问三伏天失眠怎么回事

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• 三伏天养生

  一年四季都是养生的一个时候，只不过不同的季节，不同的时候，它养生的注意事项不一样，三伏天养生：第一个，从饮食角度来考虑，我们要多吃水果，因为夏季是水果比较丰富的季节，少吃油腻的。夏季特别在南方它比较潮湿，夏季潮热，湿热比较重，如果我们吃油腻的，会加重这种湿热，我们可以多吃一些姜，老百姓有一句俗语，叫冬吃萝卜夏吃姜。这是为什么呢，这就是因为姜它是一个温性，阳性的一个食物，三伏天又是咱们一年四季当中，这个阳气最重的时候，我们吃姜以后，可以改善我们身体的，阴阳平衡状态，特别对于阳虚的病人更好一些.第二个是从运动方面，因为夏天比较炎热，我们运动要适量，尽量不要进行那种剧烈的，长期的运动，这样特别容易伤阴。第三个方面，从保健的手段来说，最好可以做艾灸，或者是三伏贴，对于这种虚证的病人，特别是阳虚气虚的病人来说，做三伏贴，做艾灸特别好。三伏天是大自然阳气最重的一个季节，如果我们体内是阳虚的，我们可以借助于大自然的阳气，补充我们自己的阳气，对于预防这种气虚阳虚的疾病，是有好处的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-06 112192次

• 三伏贴的功效与作用

  三伏贴是中医保健当中常用的保健的方法，一般情况下在三伏天或者是三九天可以贴。因为三伏天是一年四季当中阳气最旺的季节，尤其对于阳虚的患者，特别对阳虚疾病的患者，我们贴三伏贴都是有很好的作用。主要包括一些呼吸道疾病，包括慢性支气管炎、哮喘，包括过敏性疾病，还有一些风湿性疾病，贴三伏贴有一定的好处，对于第二年的复发、预防，都有一定的好处。它主要的机理是在三伏天的时候我们贴贴以后，可以振奋肌体的阳气，通过振奋阳气的方式，来预防一些阳气虚弱疾病的复发。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-08-22 298154次

• 三伏天浑身疼怎么回事
  从中医角度来看，三伏天浑身疼，考虑是因为身体虚弱，气血不足所导致的，这时候应该适当的补一些气血补肾的食物，比如说鸡血，无骨鸡，猪，瘦肉，猪肝，猪血，牛肝，牛肉，水果上也可以多吃一些核桃仁，荔枝，桂圆，大枣，桑椹，枸杞子，山药等等。平时应该适当的增加体育锻炼，增强自身的免疫力，而且平时饮食也要合理营养，充维生素e的食物，合理的营养要求，主要是指食物中，应该含有机体所需要的一切营养，它包括蛋白质，脂肪，糖类，维生素，无机盐，水和纤维素等七大要素，维生素e有维持生殖器官正常机能代谢的作用，建议可以多吃一些蛋黄、香蕉、苹果、菠菜、香葱等等。
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  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-19 12793次

• 三伏天起湿疹怎么回事
  三伏天起湿疹主要和外界的一些过敏原有关系的，比如说空气中的过敏原，除此之外，还与受热或者一些外界的刺激有一定的关系，比如说剧烈搔抓，热水烫洗等等。患者的皮疹主要表现为局部的丘疹，红斑，斑丘疹，水疱等等，对于慢性湿疹的患者来说，有可能会出现局部皮肤增厚，粗糙，苔癣样变，甚至是色素减退斑或者色素沉着斑，患者往往伴有瘙痒。所以湿疹的患者，是需要使用药物来治疗的，它的治疗药物，常用的有抗组胺药，维生素C，葡萄糖酸钙，硫代硫酸钠等等。对于一些症状比较重的患者，也需要适当的加用糖皮质激素，或者免疫抑制剂来控制病情。
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  罗锐军 主治医师河源市人民医院

  2019-08-17 3596次

• 三伏天怀孕好吗
  无论是三伏天还是其他时间，只要同房怀孕，这都是好事，但对于没有生育要求的女性，无论是在什么时候怀孕都不是好事，因为需要做人流手术或者药物流产来终止妊娠，而对于有生育要求的女性怀孕是没有任何的时间要求，只要怀孕就是好事。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-01-17 2401次

• 三伏天针灸好吗
  病情分析：比较好。针灸在时间上没有特殊的规定，任何时间都可以，在季节上也没有什么讲究，春、夏、秋、冬都可以进行针灸调理，不仅能够治疗多种疾病，而且还能起到养生保健作用。意见建议：针灸时有一定的事项一定要注意，比如针灸后要注意保暖，避免受风寒，不能马上洗冷水澡，而且针眼处不要沾水，最好不要吃辛辣刺激以及生冷寒凉的食物，否则会降低针灸的治疗效果。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-06-24 14604次

• 三伏天进补原理
  三伏天进补原理一般包括借助阳气、驱寒祛湿、冬病夏治、顺应季节、改善体质等，如果身体出现不适症状，建议及时就医。1、借助阳气：三伏天是一年中阳气最旺盛的时候，此时进补可以借助阳气的推动作用，更好地发挥补品的功效。2、驱寒祛湿：三伏天天气比较炎热，人体的毛孔长时间处于张开状态，有利于体内湿寒之气的排出，
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-28 0次

• 三伏天怎么坐月子
  三伏天坐月子可以打开空调，因为天气比较热可能会影响到产妇的恢复。三伏天属于一年中最热的时候，在此期间坐月子可以打开空调，适当的对室内温度降温，但是空调的吹风口不能对产妇直吹，以免造成产妇受凉。空调的温度调到26~28℃最佳，贴身的衣物尽量选择纯棉舒适的，比较吸汗，不容易造成皮肤上面长痱子。宝宝穿的衣
  荣春红 副主任医师中日友好医院

  2022-10-26 88次