三伏天怎么坐月子

三伏天坐月子可以打开空调,因为天气比较热可能会影响到产妇的恢复。

三伏天属于一年中最热的时候,在此期间坐月子可以打开空调,适当的对室内温度降温,但是空调的吹风口不能对产妇直吹,以免造成产妇受凉。空调的温度调到26~28℃最佳,贴身的衣物尽量选择纯棉舒适的,比较吸汗,不容易造成皮肤上面长痱子。宝宝穿的衣服也尽量选择纯棉的材质,宝宝也会感觉到比较舒服。由于三伏天天气比较热,避免不了出汗的现象,出汗之后需要及时将身上的汗液擦干,以免着凉。

三伏天坐月子时要多吃点有营养的东西,尤其是多吃点优质的蛋白质,比如鱼、虾等,这些食物比较容易吸收,一般不会给身体增加负担。另外也可以多喝点热粥,热粥里面的营养比较丰富,可以起到暖胃的作用。

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