问血糖血脂高吃什么好
病情描述:
血糖血脂高吃什么好
答医生回答
病情分析:
血糖血脂高可以选择一些含多维生素类食物,如山楂,木瓜,西红柿,猕猴桃,甘蓝,芹菜,南瓜,苦瓜,洋葱,黄鳝等,生活上要做到戒烟戒酒,适当的增加体育锻炼。良好的生活规律和作息时间,饮食上少吃多餐,以清淡,易消化的食物为主。
意见建议:
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尿酸高血脂高吃什么好那么尿酸高、血脂高,也都是属于代谢病,也都是不健康的生活方式导致的。尿酸和血脂的升高,它们可能有共同的机制,可能和吃,饮食不健康,都有很大的关系。那么尿酸高和血脂高,都会造成血液的粘稠,造成循环的不良,或者造成动脉粥样硬化的发生,所以说为了预防动脉粥样硬化,为了保护心脑血管。那么降低尿酸、降低血脂都是非常的必要的,如果说药物治疗,肯定如果是必须的,还要进行药物治疗,除了药物治疗以外,健康的生活方式,有很大的关系,一定要增加运动量,控制体重。再有在饮食上,一定要注意清淡的饮食,无论尿酸高还是血脂高,和过度油腻的饮食,都有很大的关系,比如说吃完火锅涮肉,吃完烤肉以后一查血,尿酸和血脂都会明显地升高。所以尿酸高、血脂高的人,都不要吃过度油腻的饮食,肉不要吃得太多,同时油炸的不要吃得太多,再有就是像海鲜类的,也不要吃得过多,也不要喝酒,因为尿酸和血脂也受饮酒的一个影响。01:38
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血糖高血脂高的人便秘吃什么血糖高、血脂高的人合并便秘,要特别注意饮食,除了少摄取高糖、高脂等食物外,还要注意日常多补充膳食纤维、多喝水、多运动。对于便秘轻的患者,平时可以多吃一些吃富含膳食纤维的食物,像菠菜、芹菜、丝瓜、苹果等。但是由于本身血糖高,水果也是需要限量的,所以可以通过服用一些膳食纤维特殊制剂,例如可以服用维乐夫膳食纤维粉。它是从天然菊苣中提纯的水溶性膳食纤维,不但可以改善便秘,同时,坚持服用还能够降血糖、降血脂,可谓一举多得。同时,血糖高血脂高合并便秘的人也要多锻炼,增强胃肠蠕动,促进消化。还可以进行腹部按摩,以肚脐为中心顺时针按摩。另外,在排便时不要用力过猛,因为有患者因为用力排便,导致血压压瞬间升高,引起脑溢血而死亡的例子不在少数。如果需要了解更多的用药知识,可以咨询医师或者药师,在其指导下合理用药。01:34
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血糖血脂高吃什么水果血糖高、血脂高的患者,建议进食酸性的水果,比如橙子、柚子、猕猴桃等等,一定不要吃糖分较高的水果,像西瓜、草莓、香蕉、桃子等等,尽量少吃或者不吃。有的患者如果进食过量的西瓜,猕猴桃等等,也会引起血糖升高,因此吃水果一定要在两餐之间吃,尽量以单种水果为主,不要两种水果一块吃。同时吃完水果之后一定要监测血糖的情况。如果血糖高于12个mmol/L以上,建议患者暂时不要吃水果。语音时长 01:10”
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血脂高吃什么好血脂高除了依靠正规的药物治疗之外,还可以依靠饮食习惯的改变,来降低血脂,常见的可以降低血脂的食物有燕麦片。研究指出,每天吃四分之三杯燕麦片有助于降低胆固醇达4%至8%,因为燕麦片富含水溶性纤维,除燕麦之外,苹果、橘类水果,干豆类也含有丰富的水溶性纤维。黄豆中的异黄碱素也有助于降低血脂,因此可以多吃豆浆、豆腐,鱼类特别是三文鱼。三文鱼很早就被证实有助于降低血脂,建议每星期吃两至三次鱼类代替肉类。木耳、玉米、冬菇也有助于降低血脂。语音时长 1:44”
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血脂高吃什么好降血脂的食物有苦荞,含有芦丁亚油酸,黄酮等成分,能起到防止人体血清胆固醇在血管壁沉积的作用,不但可以降低血压,而且还能让血管恢复弹性,减少中风的概率,决明子,中含有大黄素葡萄糖苷,大黄素有降低胆固醇,降血脂,降血压及强心的作用。
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血糖高血脂高吃什么水果好病情分析:如果血糖高,血脂高的患者是可以吃一些偏酸性的水果,比如火龙果,柚子,猕猴桃等,但是也要适量的食用,不能过多的食用使血糖高,血脂高的患者一定要按时的应用降糖药和降脂类的药物。意见建议:患者在日常的生活中还要增加运动量,每周都要进行运动会,是能够起到降糖和降脂作用的,而且还要注意饮食的调理,可以少食多餐,避免吃油腻的食物,患者一定要戒烟戒酒。
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血糖、血脂高吃什么好血糖、血脂高在饮食上不能选择高糖高脂的,可以多吃低盐低脂的食物。1、主食:燕麦、麦片、玉米面、荞麦、小米、玉米等,这些食物中含有丰富的无机盐、维生素和膳食纤维,可以预防血糖过高,还可以预防胆固醇、预防动脉硬化、预防便秘等。2、豆制品:比如绿豆、黑豆、豆腐、黄豆、豆腐皮等,含有丰富的蛋白质,不含胆固醇
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血糖、血脂高患者吃什么高血糖和高血脂是常见的健康问题,对患者的日常生活和健康带来诸多挑战。了解适合的食物和药物,对于控制病情至关重要。那么血糖血脂高的患者可以吃什么食物和药物呢?一、食物1、燕麦:燕麦富含膳食纤维,能延缓碳水化合物的吸收,有助于控制血糖和血脂。可