问多吃胡萝卜有什么好处和坏处

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• 胡萝卜中含有什么东西对眼睛有好处？

  胡萝卜是健康的食品，它含有大量的β-胡萝卜素，在我们体内可以转化成维生素A，维生素A是一种重要的人体生理功能活性物质。可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙的状况，胡萝卜素是目前最安全补充维生素A的产品，而市面上化学合成的维生素A，过量时会使人中毒。胡萝卜素主要存在于深绿色或红黄色的蔬菜和水果中，如：胡萝卜、西兰花、菠菜、空心菜、芒果等。现在市面上也有一些从蔬菜水果中提炼出来的天然β-胡萝卜素的补充剂也是比较安全的。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-22 14570次

• 胡萝卜上火还是降火

  胡萝卜性味是平，它的味是甘的，它有健脾消食、润肠通便的效果。所以胡萝卜，既不是上火，也不会降火，胡萝卜是有很多效果的，首先它有养肝明目的作用。胡萝卜里边含有大量的胡萝卜素，在补肝的同时，还可以治疗夜盲症。另外胡萝卜含有植物纤维，吸水性比较强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的一个很好的物质，可加强肠道的蠕动，从而起到利膈、宽胸、通便的效果。胡萝卜素有很好的增强体质的功能，胡萝卜素可以转化为维生素A，有利于增强机体的体能。另外胡萝卜素中的木质素，也能提高身体的免疫功能。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-08 19507次

• 多吃黄豆有什么好处和坏处
  如果经常吃黄豆是有利于消水肿毒，还有能够补脾益气，消热解毒的作用。因为黄豆中含有丰富的维生素A、维生素B、维生素D以及维生素E。经常吃黄豆可以使皮肤变得细嫩白质，而且还能够有效的防止雀斑和皱纹的发生。经常吃黄豆，对于头发也是非常有好处的，头发会乌黑有光泽，而且吃黄豆还能够提高人体的免疫力，还能够抗疲劳。黄豆中含有大量的蛋白质以及脂肪，如果吃得太多，很容易导致肚子胀，特别是胃肠功能不好的人，如果经常吃黄豆，容易放屁，同时出现腹泻的症状。
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  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-07-17 31096次

• 多吃花生有什么好处和坏处
  首先，来讲一下花生的好处，花生首先有抗衰老、提高记忆力，花生中的锌元素的含量特别高，能够刺激脑部细胞促进脑部的发育，这不仅能提高记忆力，还能够延缓大脑的衰老，从而起到抗衰老的作用。还有美容养颜，花生中也含有丰富的维生素e和维生素c，维生素都是很好的抗氧化剂，因此，多吃花生能使皮肤保持紧致细腻，从而起到美容养颜的效果，而花生还有养发的功效，花生中的维生素b族和维生素c分别对头发和毛囊的健康很有好处，多吃花生不仅能使头发黑亮顺滑，还能使头发与头皮连接更紧密，减少脱发的发生。花生的坏处有哪些？首先，花生中的脂类和蛋白质的含量都很高，因此，肠胃不好的人，可能会比较难消化、吸收它的营养物质，吃多了容易会造成腹胀，还有因为花生会促进胆固醇转化为胆汁，因此，花生也可以说是有促进胆汁分泌的作用，但有胃痛的人最好要少吃花生。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-10 89900次

• 多吃花生有什么好处和坏处
  花生含有B族维生素，蛋白质，维生素E，不饱和脂肪酸和多种人体所需的氨基酸等营养元素。多吃花生对人体有以下好处：1.保护头皮毛囊健康，预防和缓解脱发。2.促进大脑发育，激活脑细胞，提高记忆力，健脑益智。3.抗氧化，清除体内自由基，预防皱纹及色斑，延缓衰老。但花生中的脂肪含量很高，吃多了易造成血脂升高，还会引发腹泻等症状。
  任运江 主治医师济南市章丘区中医医院

  2018-11-30 5207次

• 多吃醋有什么好处和坏处
  日常生活中多吃食醋，对于身体有良好的改善血液代谢以及软化血管的功效，适当饮食对于调整心脑血管疾病以及缓和胃酸有一定的作用。但是长时间大量服用副食品对于身体的胃酸分泌也有不利影响。所以在日常生活中要适当饮食，避免影响脾胃的消化功能。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-01-24 12405次

• 婴儿吃胡萝卜泥有什么好处和坏处
  婴儿吃胡萝卜泥的好处包括补充营养、帮助消化、促进眼睛健康、增强免疫力；坏处包括过敏风险、能量过剩、肠胃负担过重。一、好处1、补充营养：胡萝卜泥富含维生素、钾和膳食纤维等营养成分，能够提供宝宝所需的多种营养。2、帮助消化：胡萝卜泥中的膳食纤维
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-13 0次

• 婴儿吃胡萝卜泥的好处和坏处有什么
  婴儿吃胡萝卜泥通常有补充营养、润肠通便的好处，如果过多食用，容易引起胃肠不适、皮肤黄染等坏处。胡萝卜是日常生活中比较常见的一种食物，营养价值比较丰富，含有膳食纤维、维生素C、维生素A、蛋白质、脂肪以及微量元素等，婴儿适量食用胡萝卜泥，可以起到补充营养的作用，其中所含有的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，促
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-05-22 0次