问易胖体质怎么办

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• 易胖体质如何快速减肥

  一般胃肠道的吸收功能比较好，或者是基础代谢比较低，还有可能与不良饮食习惯等有关。易胖体质的人想要快速减肥，可以从以下几方面进行改变：1、可以服用相关的药物来减少饮食中的能量摄入，比如可服用慕小腰奥利司他胶囊等药物，它可以抑制肠道脂肪酶的功能，减少胃肠道对脂肪的吸收，从而减少热量摄入。并且它仅作用于胃肠道，不会进入大脑和血液中，不会造成厌食、失眠等症状，比较安全。2、对于基础代谢较低的人，平时要加强身体锻炼，要有氧和无氧运动相结合，可以慢跑、爬山，也可以做俯卧撑和引体向上等增加机体肌肉的含量，提高机体的基础代谢。3、改善平时的不良饮食习惯，平常生活中要注意营养均衡，少吃辛辣油腻刺激的食物，多吃蔬菜和水果等富含膳食纤维的食物，切忌暴饮暴食。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-12 10071次

• 易肥胖体质怎么调理

  所谓易肥胖体质，通常我们指的是有遗传背景，因为大家都知道，肥胖是以遗传为背景，同时受环境因素诱导的疾病。易胖体质的人群来说，主要是所谓的一些患者说，吃点东西就肥胖，主要还是由于遗传因素的影响。所谓的遗传，就是家族性的本身就肥胖，所以容易导致肥胖。还有就是饮食结构的不合理，也会导致体重的增加。对于有一些减肥的人群，由于不能科学的减肥，过度的饮食控制，有一些人减肥一段时间以后，又恢复原来的饮食，也容易导致肥胖的发生。所以一定要在科学的，专业人士指导下进行，才能持续的得到良好的改善。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-07 5245次

• 易肥胖体质怎么调理
  易肥胖体质的原因和遗传，饮食习惯，生活习惯密切相关。所以如果想调理的话，首先应该改掉不良的生活习惯，主要有吸烟，饮酒，长期久坐，进食过高热量的食物，包括甜食，点心，饮料等等。饮食方面，我们需要限制高热量饮食的摄入，每天应该固定总热量，在热量固定的前提下，尽量选择热量比较低的食物。饮食控制的同时，还需要多运动锻炼，尽量选择自己喜欢的能够长期坚持的运动锻炼方式。饮食控制，运动锻炼结合的基础上，如果体重仍然在不断的生长，可以使用药物干预。
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  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-02-03 2866次

• 过敏体质怎么办
  过敏体质一般与遗传、饮食，生活习惯等都有关系。有过敏体质的人，首先就是要注意平常的饮食习惯，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，应该少吃甜食和油腻的食物，尽量多吃蔬菜和水果，补充维生素，平时也要多喝水，保持皮肤湿润，多吃热量高的食物。其次要养成良好的生活习惯，注意个人卫生，经常换洗衣物，衣物、被褥等要经常清洗晾晒，尽量避免过敏原刺激。还有就是要适当进行体育运动，来保证身心的健康，增强体质，平时尽量不盲目的使用化妆品，不喝酒，不饮浓茶和喝咖啡，有过敏体质的人家里或身边尽量备用一些抗过敏的药物。
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  周杨 副主任医师朝阳市中心医院

  2019-01-26 25940次

• 易胖体质怎么减肥
  平时注意控制饮食，不要吃脂肪或热量过高的食物。适当吃一些新鲜蔬菜水果。晚上尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以做快走，慢跑等有氧运动。 严格遵守和养成早吃好，午吃饱，晚吃少的饮食习惯。一定要吃早餐。
  靳桂春 主治医师山西省中医院

  2018-12-04 2101次

• 易胖体质怎么调理
  主要从以下几个方面进行调理，第一，是应该清淡饮食，应该多吃一些绿叶蔬菜和粗粮并且少吃油腻类食品，油炸类食品等等。第二，是增加体育锻炼来改善脾胃功能并且排除易胖的体质内的湿气。第三，可以做一些中医理疗来缓解易胖的体质，比如可以做刮痧，拔罐，雷火灸，针灸等等。
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-01-31 7103次

• 有易胖体质和易瘦体质吗
  通常有易胖体质和易瘦体质，需要知道症结所在，才好对症下药。1、易胖体质：天生的易胖体质是有的，但那只是极少数的人，而大多数都是因为不良的生活习惯和饮食习惯引起的，比如长期坐着、运动量过少，饮食不规律，每餐都吃的很多，还有一些喜欢熬夜，饮食不规律，这些生活，饮食的恶习都会导致脾脏的功能受损，从而使自己
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-23 977次

• 背部易出汗体质怎么调理
  背部易出汗体质可以通过饮食、药物等方式进行调理。1、饮食：背部易出汗体质可能是气虚、肾虚的原因导致，同时患者还会伴有乏力、气短、厌食、恶心呕吐等症状，患者平时饮食要以高营养、易消化为主，避免吃辛辣刺激、油腻、生冷等食物。患者可以适当吃一些动物的肝脏，如鸡肝、羊肝、猪肝等，也可以适当吃一些山药、大枣、
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-08-11 1031次