天天睡不着是什么原因

男, 19岁

2019-02-17 2213次

病情描述:

天天睡不着是什么原因

医生回答

病情分析:

天天睡不着,这是属于失眠的症状,能够引起失眠的原因很多,比如精神压力大和精神紧张焦虑,以及经常的熬夜,生活不规律,都是可以导致出现入睡困难的,所以首先要进行生活习惯的调整,平时要放松心情,规律的生活,养成良好的生活习惯,在晚饭以后,可以散散步和听听音乐,另外还可以口服安神补脑液,百乐眠和复方枣仁胶囊等,也有助于入睡。

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