问健身肌肉疼还要继续吗

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• 脑梗塞后遗症需要继续治疗吗？

  脑梗塞既然是已经有了后遗症，也就是说在急性期、缓解期、康复期，治疗效果不是很理想。超过六个月以后，患者的肢体还有偏瘫，还有感觉障碍，视觉方面还有偏盲等等，这就叫后遗症。所谓的后遗症，治疗起来就没有什么特效的治疗，我们之所以要继续治疗，就是巩固现有的疗效，防止出现合并症，尤其要注意防止脑血管病的复发，这一点非常重要。尤其是针对中老年人，本身就有基础病，动脉硬化、高血压、高脂血症等等，经过治疗、留有后遗症，还是要积极，控制他的血压，控制他的基础病，防止在某种负面刺激之下，又会复发脑血管病。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-05 2702次

• 运动后肌肉酸痛还能继续运动吗

  运动后肌肉酸痛是可以继续运动的，但是需要降低运动强度和减少运动量。肌肉酸痛说明肌肉，已经超负荷的工作，其代谢已经不能满足剧烈运动所需的能量，如果继续剧烈的运动，可能代谢产物就会更多，肌肉就会更乏力，在乏力的情况下，就有可能造成一些损伤，包括姿势、运动不到位等造成关节的损伤、肌肉的拉伤等。运动后肌肉出现酸痛，尽量要减少运动，或者减缓运动，使肌肉得到一定的恢复。肌肉恢复功能，才会得到正常的发挥。正常发挥的肌肉才会有力量，才不至于使肌肉失控，才不至于受伤。而且肌肉酸痛是一种警告，就是肌肉出问题的一种警告。如果继续大量的运动，就有可能使肌肉彻底受伤、损坏，所以肌肉酸痛以后一定要减缓运动减少运动量。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 15846次

• 锻炼腿疼还要继续吗
  这种情况需要判断腿疼的原因，如果是腿痛出现了拉伤，再进行锻炼就会加重腿部肌肉和韧带软组织的拉伤，不利于愈合。如果是有其他原因，比如骨折导致的术后粘连，在锻炼的过程当中松解粘连时产生的疼痛，这种情况需要继续，如果不进行继续锻炼，之前的粘连松解的部分会再次出现粘连。因为粘连松解的过程当中肯定会有一些粘性的渗出和出血情况，在纤维蛋白吸收的过程当中就会出现肌肉及软组织之间的粘连，这种情况之下有出血有渗出之后，如果不继续锻炼就导致粘连再次出现，所以锻炼的时候腿疼需要根据具体情况来判定。
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  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-14 7510次

• 感冒了还要继续锻炼吗
  一般情况下如果是重度感冒这种情况下就不要锻炼了，可以多休息，室内的空气也要保持清新流通，温湿度要适宜。如果锻炼，过度劳累有可能会使感冒的情况更加严重。如果只是普通的感冒，这种情况下可以适当的进行舒缓的有氧运动，比如说像慢跑或者是散步等都是可以的，同时一定要注意锻炼的时间不宜过长，也不要超负荷锻炼，以免使情况更加严重。在这期间注意保暖，避免受风着凉，多喝水促进排泄，提高自生抵抗力。锻炼的适宜度就是不让它出汗，这个是最好的，同时晚上也不要熬夜，积极配合医生治疗，缓解症状。多吃新鲜的水果蔬菜补充维生素，提高抵抗力。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-12-06 2560次

• 跑步酸痛还要继续吗
  病情分析：跑步酸痛可以继续跑，但不要剧烈运动，可以慢跑或者散步。小腿酸痛是因平时运动少，小腿部肌肉供氧不足，进行无氧呼吸产生乳酸所导致的。如果继续坚持跑下去，可以增强你小腿的耐氧能力。意见建议：跑步前做一些深蹲和伸展动作，放松紧张的肌肉和骨骼，跑步过程中，要掌握呼吸的节奏，保持均匀舒畅的呼吸，能有效地减轻心肺的疲劳，保持充沛的体力。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-12-12 1702次

• 膝盖疼还要继续练深蹲吗
  膝关节疼痛的患者千万不要做深蹲的动作，不然的话膝关节会越来越疼痛，膝盖疼的原因一定是膝盖有毛病，不能再练了。做膝盖的动作记住一点不要把膝盖超过脚尖。膝盖疼不是骨质增生就是风湿的毛病。锻炼要有度，要有适合自己的锻炼，人到中年锻炼方式不能过激，走步，打太极，做瑜伽比较好，剧烈的运动还是少参加。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-04 6603次

• 刚开始运动肌肉酸痛还要继续吗
  刚开始运动肌肉酸痛不要继续，要停止的。刚开始运动后肌肉酸痛这种情况考虑是长时间不运动突然运动量过大，造成代谢产物，刺激周围的神经末梢，所以会出现酸痛。如果出现了酸痛症状，往往说明患者已经出现一些肌肉的损伤，局部循环不畅，乳酸等代谢废物堆积，应当休息，可以选择进行局部热敷、按摩等方式促进乳酸排出，缓解
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-27 1160次

• 刚开始运动肌肉酸痛还要继续吗
  刚开始运动肌肉酸痛，可适当继续运动，但需结合个体情况调整运动强度与方式。一般而言，适度的酸痛并不构成停止运动的理由，反而可以作为肌肉正在适应与成长的信号。然而，若酸痛过于剧烈，影响了日常生活，则应考虑减少运动量或暂停锻炼，以避免过度损伤。缓
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-01-11 0次