问怎样缓解腰椎骨质增生

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• 怎样治疗腰椎骨质增生

  腰椎骨质增生的治疗是这样。从外科的角度来说，首先增生，如果局部肌肉的酸痛，首先是保守治疗，比如推拿。有很多康复推拿、按摩。然后专业的康复增加腰背部的肌肉，物理治疗、针灸、拔罐，这些都是可以的。但是增生。如果一旦比较关键部位的增生压到神经，压到硬膜囊，椎管内的容积缩小了。在这时候需要进行手术治疗。手术治疗，有开放手术治疗、有微创手术治疗。如果骨质增生，在腰椎80%左右，都可以通过微创手术治疗，把增生的压迫神经的骨质给去掉，但没有必要把整个的增生去掉。因为刚才说，增生对肌体来说是自我保护，是稳定作用，把压迫神经的骨质给去掉，这时候神经得到解放。而其他位置的，对于整个椎体起到了稳定作用，这是日积月累，机体适应的结果。在这时候保存它，就能防止继续的损害。所以这个情况下，还是要注意的。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 11989次

• 腰椎骨质增生的原因

  应力的异常，比如这个节段的不稳定，这时候可以引起来反复的摩擦刺激。另外，肌肉力量的牵拉异常，也可以引起来骨质增生。负重，或者不规律的、不规则的，或者是强行的，超出了机体的生理范围的负重，可以引起来骨质增生局部的骨化。另外还有一些特异的因素，有的人有先天性的，比如韧带的骨化，特定的体质，这种都可能会引起，但这种发生率是比较少的。有人说补钙可能引起骨质增生，这个是不可能的。骨质增生必须有一个异常的、非生理的环境或者应力环境，才会引起骨质增生。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 8546次

• 怎样缓解腰椎骨质增生
  如果病人出现了腰椎骨质增生的情况，缓解的方法：一是日常生活中可以多吃一点高钙，高蛋白的豆制品，奶制品，瘦肉，鱼虾之类的食物，以及多吃一点新鲜的水果、蔬菜，特别是新鲜的绿叶蔬菜以及草莓，蓝莓，猕猴桃，苹果之类的水果，来促进蛋白质，钙质，维生素的补充，以缓解腰椎骨质增生症状，延缓腰椎骨质增生发展。二是在出现腰椎骨质增生情况以后可以加强腰部肌肉、筋膜、韧带力量，以稳定腰椎结构，减轻腰部椎体受力，以缓解腰椎骨质增生症状和延缓腰椎骨质增生发展。三是在出现腰椎骨质增生情况时，如果有腰部疼痛，可以通过热敷，针灸，艾灸，拔罐等疗法，配合非甾体类抗炎药物和软骨营养药物治疗，来缓解腰椎骨质增生症状。
  语音时长 01:20”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-06-16 1010次

• 腰椎骨质增生怎样锻炼
  对于腰椎骨质增生以后的病人，主要还是表现为腰部的疼痛症状，我们一般锻炼方法，主要还是通过积极的进行锻炼，加强腰背肌的力量从而对腰椎起到保护作用，就可以改善腰椎骨质增生引起的疼痛症状。一般锻炼方法可以在床上练习抬屁股的动作，也可以做小燕飞的动作或者是进行游泳锻炼，都可以有效的加强腰背肌的力量改善局部的症状。另外对于骨质增生的病人平时还是要以休息为主，活动太多太剧烈会加重病人症状，且不利于恢复千万不能受凉，可以坚持每天热水袋热敷一下腰部，一天两次每次半小时以上。如果病人对膏药不过敏，也可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，并配合一些理疗的办法比如说针灸、按摩、烤电，更有利于症状的改善。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-10 6750次

• 腰椎骨质增生怎样运动
  病情分析：腰椎骨质增生可适当进行低强度的有氧运动，如散步、太极拳、慢跑等，增加肌肉力量，改善关节功能，延缓骨质增生的发展。进行腰背肌功能锻炼，如燕飞式、五点支撑，加强腰背肌力量，能够增加脊柱内在稳定性，保护腰椎。意见建议：腰椎骨质增生运动时应注意避免长时间剧烈运动，避免负重、久站久坐，以免加重腰椎磨损。平时做好腰部保暖，避免受凉。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-04-28 402次

• 怎样预防腰椎骨质增生
  病情分析：预防腰椎骨质增生应保持良好的生活方式，做好腰部防寒保暖，矫正不良姿势，避免久站久坐、长期剧烈运动，避免长时间弯腰，以免腰椎过度磨损。合理控制体重，能够减轻关节负荷。意见建议：日常生活中应注意休息，饮食上增加钙质摄入，合理进行功能锻炼能够预防腰椎骨质增生，进行腰背肌力量功能训练能够加强腰背肌力量，增加脊柱稳定性。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-06-09 501次

• 腰椎骨质增生
  腰椎骨质增生可能是营养不良、长期从事重体力劳动、创伤等因素引起的，可以通过补充营养、使用药物等方法进行治疗，需要遵医嘱用药。1、营养不良：如果平时有挑食以及厌食的习惯或者因为减肥过度节食，会导致体内摄入的营养不足，会导致骨骼中的钙质含量减少，如果不及时补充，会引起腰椎骨质增生的现象。建议平时多吃些富
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-19 0次

• 腰椎骨质增生该怎样治
  腰椎骨质增生可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式治。1、一般治疗：骨质增生有可能是因为经常进行重体力劳动造成的，还有可能是因为创伤引起的，也不排除是运动量过大的原因，如果发生在腰椎部位，就会形成腰椎骨质增生。如果患者出现的骨质增生情况比较轻，通常不会出现明显的自觉症状，只需要做好局部的清洁以及
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-26 0次