问腰椎间盘突出吃啥水果
病情描述:
腰椎间盘突出吃啥水果
答医生回答
病情分析:
腰椎间盘突出没什么饮食禁忌,大多数水果都可以吃,尽量吃时令新鲜水果。如果腰间盘突出需要卧床休息,可以多吃一些含有丰富维生素又润肠通便的水果,如香蕉、火龙果、猕猴桃、苹果、草莓等。
意见建议:
腰椎间盘突出患者平时应注意休息,睡硬板床,注意防寒保暖,避免腰部负重,避免久坐久站,避免重体力劳动,加强腰背肌锻炼。出现疼痛症状可以局部热敷、针灸等理疗,同时口服非甾体类消炎药止痛。
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腰椎间盘突出所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间,外边有纤维环,中间有髓核,这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动,也可以有一定幅度的活动,使得我们弯腰、后伸,这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性,有一定的活动幅度,如果纵向的受力大,挤压椎间盘,有的椎间盘的纤维环薄弱,就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的,是这个突出压迫坐骨神经,引起坐骨神经痛,就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出,在这个椎管以外的部位突出,在临床上我们不太重视,因为它不引起严重的临床症状和病理改变。01:36
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腰椎间盘突出禁忌一定要避免做某些运动,我们说主要是三个运动:第一,弯腰就是大幅度弯腰,比如90度鞠躬这种弯腰,因为当你身体前倾的时候,腰间盘里的负荷会成倍增长,比如说你弯腰45度它增加一倍,弯腰到60度的时候它增加两倍,当它里边压力大的时候,有可能挤出更多的碎片来,导致你神经压迫的加重,这是第一个弯腰。第二,扭腰,比如说我们打羽毛球、乒乓球、网球、高尔夫,这种非常剧烈的扭腰,像排球用腰都非常厉害。其实我们腰间盘,对直接的垂直的力量抗性非常强。但它对扭转的力量抗性非常差,举个例子,比如说这人从三层摔下来,他骨头都摔折了,腰间盘都还是完整的,但是你这个人如果反复打羽毛球、乒乓球,他反复扭腰,很多人就出现腰间盘突出。所以这些运动对腰间盘,都是非常不好的,有些腰间盘薄弱的人,是根本就没法做的。第三,负重,比如说你腰间盘突出的时候,你要避免拎20公斤以上的东西,当然尽量控制在10公斤以内,因为负重也会挤压椎间盘,里边会挤出更多的碎块。所以综合来讲弯腰、扭腰、负重,这些都是腰间盘突出患者的禁忌。02:09
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腰椎间盘突出吃啥水果如果病人出现了腰椎间盘突出的情况,日常生活中可以多吃一点含维生素C相对较高的水果,比如说蓝莓,草莓,猕猴桃,柑橘,西红柿,柚子,苹果之类的水果,来促进维生素吸收,维生素C具有抗坏血酸,抗氧化作用,能够减轻椎间盘突出部位炎性水肿。所以,对于椎间盘突出恢复有一定的帮助。也可以多吃一点高蛋白的豆制品奶制品,鱼虾,瘦肉,鸡蛋之类的食物,对于腰椎间盘突出症状减轻也有一定的帮助。但是,在发生腰椎间盘突出以后,一定要禁食辛辣,刺激食物,不能抽烟喝酒,以免加重腰椎间盘突出症状。语音时长 01:11”
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腰椎间盘突出吃啥中药腰椎间盘突出可以口服祖师麻片每天3次,每次3片,能够起到活血止痛,祛风除湿的作用,但是具体还要看突出的程度,如果只是轻度突出,没有压迫神经根时,仅仅表现为腰痛,我们可以口服祖师麻片,如果疼痛明显时可以适当的佩戴腰围,烤微波,每天2次,每次20分钟,按摩等对症治疗。如果腰椎间盘突出明显,神经根明显受压时会出现下肢放射痛,足部麻木的症状,这时口服药物保守治疗是无效的,需要手术治疗,切除突出的腰椎间盘进行神经根减压。语音时长 01:09”
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腰椎间盘突出吃啥病情分析:腰椎间盘突出患者饮食应多样化,避免偏食,保证营养均衡。最好多吃高蛋白高钙食物,如奶制品、豆制品、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等,可以多吃新鲜时令水果蔬菜,补充维生素。腰痛明显时可口服非甾体消炎药,如布洛芬、塞来昔布等减轻症状。意见建议:大部分腰椎间盘突出经过及时规范治疗预后良好。患者日常应注意避免高强度活动,避免劳累,纠正不良生活习惯,避免久坐久站,防止腰腿部受凉,适当加强腰背肌锻炼,增加腰椎稳定性。
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腰椎间盘突出吃啥中药病情分析:腰椎间盘突出患者可以吃草乌甲素片,虎力散胶囊以及痹祺胶囊等药物。腰椎间盘突出是一种退行性的改变,会压迫神经,导致神经出现炎症水肿等反应,引起腰腿疼痛的临床症状,并可伴有腰椎活动受限以及下肢无力,因此应尽早治疗。意见建议:口服以上几类药物能够发挥通经活络,改善腰腿疼痛临床症状的目的,从而使病人尽快恢复正常生活工作以及运动。除药物外仍然需要坚持腰背肌锻炼,适当卧床休息,控制体重,以巩固治疗效果。
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腰椎间盘突出吃啥好腰椎间盘突出通常应该吃一些,富含蛋白质较高的食物比较好,下面做详细的介绍:首先应该是一些富含蛋白质较多的食物,比如说:猪肉、鸡肉、牛肉、动物的肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆。含有一些富含丰富钙质的食物比如说小鱼、牛奶、干酪、酸奶、芝麻、胡萝卜、叶类蔬菜等。还有富含维生素b的食物,比如说猪肉、鸡蛋
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腰椎间盘突出贴啥膏药当身体患有腰间盘突出,我们常用的膏药用,麝香壮骨膏,关节止痛膏,云南白药膏或者是腰痛宁等膏药进行局部治疗,因为膏药它具有活血化瘀,行气止痛,而且容易经过皮肤穿透吸收,局部组织吸收以后可以起到消炎活血和止痛的作用,所以对于急性组织出现的疼痛水肿等表现有良好的改善作用。但为了腰间盘突出需要,进一步在医生