问经常便秘怎么调理

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• 经常便秘怎么调理？

  经常便秘的患者，建议通过饮食和运动进行调理。饮食方面多摄入粗纤维素类食物，如红薯，苹果，芹菜等。饮食要合理多样化，忌吃辛辣刺激食物。适当增加有氧运动。并养成每天按揉腹部的习惯。如果以上均不能缓解便秘的症状，必要时可以服用乳果糖，硫酸镁等药物进行调理，但是药物不建议长期服用。便秘会诱发精神紧张、焦虑不安等精神症状，并会不同程度加重直肠炎、肛裂、痔疮的病情。便秘如果不太严重一般不推荐比较骏猛的药物，如大黄类。因为大黄属于寒凉药，对于体虚人群容易引起乏力便溏等症。常用的液体石蜡为润滑性泻药，作用缓和。但是口感差，作用弱。乳果糖口服溶液为渗透性缓泻药。可使水分保留在肠腔产生高渗效果，促进大便体积膨胀，刺激直肠，引起反射性的便意。对肠道无不良刺激，可用于治疗慢性功能性便秘。尤其适宜于老年人、孕产妇、儿童及术后便秘者。如果便秘好几天不能排出，也可以配合开塞露外用进行通便。需要注意半乳糖血症患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-24 1242次

• 便秘怎么调理？

  好多人一便秘，就会想到泻药、开塞露。其实便秘患者应该进行生活方式的改变，增加膳食纤维和水分的摄取，每天摄入膳食纤维25-35g，水1.5-2.0L。如果通过这些生活方式干预还没改善，再考虑使用渗透性泻药或刺激性泻药。因为通便药对人体伤害很大，而且长期使用产生依赖性。比如我们常见的是大黄、番泻叶、芦荟片这些蒽醌类药物，都属于刺激性泻药，长期应用导致大肠肌无力、药物依赖和大便失禁，还可导致结肠黑变病，以及结直肠癌。而常用的维乐夫膳食纤维粉，是一种水溶性膳食纤维固体饮料，可以促进自然排便。同时需要注意的是，便秘期间期间需要多喝水，多运动。另外有心脑血管疾病的患者，要格外注意，因为有患者因为用力排便，导致血压压瞬间升高，引起脑溢血而死亡。便秘的孕妇，也要仔细小心，避免用力排便导致早产、流产的悲剧。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-28 1345次

• 经常便秘怎么调理
  在现实生活中很多人都有过便秘的经历，不管什么年龄段都有可能会出现便秘现象，那么怎样才能调理好便秘的现象呢：1、按时上厕所，如果经常拖延大便的时间就会破坏良好的排便习惯，最后会形成排便反射减弱，就会引起便秘，所以，在平时千万不要人为地控制排便感觉，在排便的时候尽量放松，不要用力硬挤，先做深呼吸再稍微使劲。2、规律的运动，在平时适当的进行体育锻炼，对改善便秘是有很大帮助的，缺乏运动会导致脏腑的功能低下，从而诱发便秘，所以经常便秘的人应该增加运动量。3、注意饮食，在平时应该多喝开水，如果便秘比较严重的情况下，可以喝一些果汁，还可以多吃一些富含纤维素丰富的蔬菜和水果，也要适当的吃一些粗粮。
  语音时长 1:31”
  唐莹 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-16 13950次

• 宝宝经常便秘怎么调理
  宝宝经常便秘可以通过以下几个方法进行调理：第一、调节肠道菌群，可以给宝宝吃妈咪爱、蜡样芽孢杆菌、双歧杆菌等等调节肠道菌群，用药时间可能会稍微长一点。第二、给宝宝按摩腹部，顺时针按摩肚子，促进胃肠蠕动有利于缓解宝宝便秘的症状。第三，食疗，给宝宝多喝点水，多吃蔬菜，比如青菜、叶子菜等等，多吃水果，比如苹果、香蕉等等，增加维生素的摄入量，促进大便的排出。
  语音时长 01:15”
  王连珍 主治医师吉安市妇幼保健院（吉安市儿童医院）

  2019-04-26 2854次

• 宝宝经常便秘怎么调理
  病情分析：可以吃益生菌调节肠道的菌群，比如双歧杆菌三联活菌胶囊，枯草杆菌二联活菌颗粒等，也可以吃醒脾养儿颗粒健脾胃，促进孩子的消化吸收功能，如果大便比较硬，可以先吃乳果糖软化大便，促进大便排出。意见建议：除了吃以上药物调节胃肠道的功能，也可以给孩子多吃蔬菜水果等含纤维素比较多的食物，促进胃肠道的蠕动，促进大便的排出，同时经常给孩子腹部顺时针的按摩，也可以促进胃肠道蠕动，有利于减轻宝宝便秘的症状。
  王连珍 主治医师吉安市妇幼保健院（吉安市儿童医院）

  2020-06-29 702次

• 孩子经常便秘怎样调理
  首先从饮食入手，平时适当吃一些粗粮，比如玉米高粱，小米燕麦这一类食物，红薯也是比较好的，青菜可以多食一些含膳食纤维的青菜，比如绿豆，青豆，芹菜，着一些水果可以多吃一些香蕉火龙果，牛油果，猕猴桃，葡萄等，具有通便的作用，养成一个良好的排便习惯，鼓励宝宝多运动，按时上厕所。
  张勤良 主治医师临沂市人民医院

  2018-12-01 1501次

• 经常便秘怎么改善和调理
  在现代快节奏的生活中，便秘成为了许多人难以言说的困扰。长期便秘不仅影响生活质量，还可能引发一系列健康问题。那么，面对这一常见问题，我们该如何改善和调理呢？1、调整饮食习惯：调整饮食习惯是改善便秘的基础。膳食纤维是肠道的“清道夫”，它能增加粪便体积，促进肠道蠕动。同时，保持充足的水分摄入同样重要，每天
  周超 副主任医师兖矿新里程总医院

  2024-09-14 0次

• 经常便秘吃什么调理呢
  经常便秘通常可以吃促排便的药物、清热泻火药物、富含膳食纤维的食物等进行调理，但是药物要遵从医嘱选择，不可以盲目服用。经常便秘容易出现大便干硬、排便次数减少等情况，不及时改善还容易引发腹部疼痛以及肛门坠胀。此情况通常和不良排便习惯以及上火有关
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-08 0次