问膝盖痹症能做杠铃深蹲吗

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• 脊柱侧弯可以深蹲吗

  脊柱侧弯，对不同的脊柱侧弯，不同的年龄、不同的节段、不同的畸形，的脊柱侧弯患者，可以采取不同的活动姿势。对一些严重的脊柱侧弯，像严重的胸腰段、严重的腰椎侧弯，这样的病人如果出现了严重的功能受限，严重的活动受限，甚至出现了脊髓神经损坏，而出现的一些双下肢活动受限等等这些患者，尽量要采取坐比较高的凳子，或者是尽量采取尽量避免深蹲。因为会影响到骨骼，一些挤压或者牵扯到骨骼周围的肌肉的损害。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-21 2728次

• 膝关节损伤还能深蹲吗

  一般来讲，正确的深蹲是不会导致膝关节损伤的，错误的深蹲方式是极易导致膝关节损伤。那么膝关节损伤的情况下，还能深蹲吗，答案肯定是不能，膝关节损伤后，最好就不要练习深蹲了，因为深蹲的时候，膝关节的压力是增加的，各种膝关节的结构都是在承受巨大的应力的。所以深蹲会加重膝关节的损伤，膝关节损伤后还是建议多休息，待临床症状缓解后，再开始恢复训练。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-17 2937次

• 深蹲杠铃损伤膝关节吗
  对于深蹲杠铃的活动对于膝关节部的损伤是最大的，并且也会导致踝关节部位出现损伤。所以在深蹲杠铃之前一定要先热身让膝关节、踝关节部位承重有个逐渐适应的过程。避免一上来就深蹲杠铃，就会导致膝关节内部的软骨出现异常的挤压和半月板出现过度的受力，很容易导致软骨出现断裂及半月板损伤的情况，就会引起膝关节部位有明显的肿胀、疼痛和活动受限的情况。在日常工作生活中一定要适当的避免深蹲杠铃的活动，如果说想要锻炼身体，可以行半蹲起的杠铃活动，但是一定要避免深蹲杠铃，以免导致膝关节部位的损伤。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-09 2333次

• 腰痛能做深蹲吗
  腰痛属于临床上常见的一个症状。如果患者现在腰痛的情况特别的严重，能做的就是严格的卧床休息，先不要进行任何的锻炼，如果继续进行深蹲锻炼的话，会加重腰痛的情况，因为在深蹲的过程中腰椎是呈现更加弯曲的状态，这种情况就会引起腰部的压力增大，所以就会使腰痛的情况更加的严重。患者想要进行锻炼的话，可以选择小飞燕的锻炼，也就是趴在床上，肚子贴床，头四肢上抬，然后这样来锻炼，可以提高腰背部肌肉的力量有助于腰痛的缓解就可以。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-11-16 4158次

• 深蹲杠铃损伤膝关节吗
  病情分析：深蹲杠铃损伤膝关节，因为深蹲杠铃负重通常会使用膝关节受到额外的压力，会引起膝关节肌肉异常收缩导致膝关节损伤，或者是负重深蹲时膝关节过度弯曲导致韧带拉伤，膝关节神经受压，也会引起膝关节损伤。意见建议：深蹲杠铃损伤膝关节后建议做膝关节相关检查，明确损伤严重程度。深蹲膝关节损伤后应当通过按摩，理疗，针灸，推拿的方法，减轻损伤带来的关节疼痛肿胀现象。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2022-12-14 402次

• 有痔疮能做深蹲吗
  病情分析：有痔疮能做深蹲，深蹲可以改善肛周血液循环，增强肛门括约肌功能，能够减轻痔疮的症状。但是深蹲的时间不能过久，因为蹲的时间过久会导致腹压增高，进而导致直肠部位的淤血，会加重痔疮。意见建议：得了痔疮，平时要做提肛锻炼。多参加体育运动，养成规律的排便习惯，防止便秘和腹泻，合理饮食，多吃蔬菜水果，多饮水，不要吃辛辣刺激性的食物，保持肛门周围清洁和卫生。
  张继业 主任医师山东青岛中西医结合医院（山东青岛中西医结合医院互联网医院）

  2021-08-23 1205次

• 颈椎病能做深蹲吗
  在病人出现颈椎病情况以后，是不能够做深蹲，特别是在出现椎动脉型颈椎病以后，如果做深蹲在起身的时候很容易引发颅脑后循环缺血情况的加重，导致猝倒的情况。所以在病人出现颈椎病情况以后，一定要减轻颈部椎体的受力，避免受凉，避免颈部的外伤，避免睡枕过高，以免导致颈椎病症状的加重。在出现症状以后，可以应用热敷，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 453次

• 练深蹲膝盖疼正常吗
  如果练深蹲出现膝盖疼痛的情况是正常，因为在做深蹲的过程中，膝关节内部的软骨半月板会受到过度的挤压摩擦，膝关节周围的韧带关节囊会受到过度的牵拉，很容易导致膝盖内部的软骨半月板水肿，甚至出现断裂，以及周围的韧带关节囊出现劳损的情况，就会出现膝盖疼痛的症状。时间长了以后还容易引发膝盖过早的退变，引起骨性关
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-27 525次