为什么夏天容易犯困

男, 37岁

2020-07-10 9016次

病情描述:

为什么夏天容易犯困

医生回答

病情分析:

这是因为夏天温度比较高,所以机体为了维持正常的温度,会大量的出汗,而汗液中含有丰富的氯化钠以及钙离子,缺少钙离子和钠离子,就会导致工作没有动力而犯困。同时在高温下,蛋白质代谢也加快,所以会感到疲乏。

意见建议:

建议患者如果需要长时间的高温户外工作可以及时的补充一些能量,例如可以喝一些淡盐水或者吃一些含钾丰富的食物,如杏、荔枝、香蕉、草莓、蔬菜等。

病情分析:

1、夏天温度比较高,在高温下皮肤及其周围组织血管扩张,供血量增加,而大脑供血量就会相对减少,因此容易犯困。2、也有研究认为,气温的上升容易影响人的情绪,过长时间在高温下生活及工作,可以导致人的脾气暴躁,容易上火。而暴躁的脾气容易影响人的精神状态,出现疲劳、嗜睡等情况。3、客观情况下,夏天过长时间的高温也会引起身体各组织器官承受过高的负荷,使人没精打采,容易犯困。

意见建议:

夏天尽量多到阴凉地方避暑,由于天气升温夏天很容易就会中暑,可以适当的吃一些清凉食物解暑。夏天犯困的话可以适当的睡个午觉。

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