问打麻将能预防痴呆吗？

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• 老年痴呆如何预防？

  老年痴呆，也是我们的脑子里面管记忆的这些细胞呢，发生了一个退变，那我们在这个方面怎么预防呢？首先从生活上进行预防，比如说让老年人，虽然是退休以后。但是还是要从事一定的脑力的活动，比如说多记记家里人的电话号码、多看看报纸、多读读书，然后和老朋友一起下下象棋，跳棋、围棋，这一些都是一些用脑的这些活动，那这也可以防止我们的细胞急剧的衰老退变，防止痴呆的发生。另外一个方面，我们也可以从饮食和生活上进行调理，多吃一些坚果类的食物，多吃一些蔬菜，一些就是有彩色的蔬菜，比如说紫色的、绿色的，还有我们可以多吃一些水果，然后要适当的蛋白质的摄入。现在很多老人说，我防止动脉粥样硬化，绝对的素食，但是对于这部分病人也是不可取的，因为你长期的素食，蛋白质摄入减少，会出现低蛋白血症，也是会影响到我们的记忆功能。

  

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  孙林娟 副主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-10-08 13662次

• 老年痴呆如何预防

  第一，教育。认为12年以上的教育对于痴呆发病率是有帮助的。就是12年以上的教育，可以减低阿尔茨海默病的发生。我们现在中国还不错，提倡这种义务教育，大部分人都能达到这个程度。所以我们中国还是很有希望，可能痴呆发病率应该也会随着我们国家的干预，也会慢慢地减少。第二，中年的听力丧失。中年的听力丧失对于痴呆的发病是有很重要的作用的，所以我们中年以后尽量要保护听力。我们现在很多人戴耳麦、戴耳塞，对听力损伤是很大的，经量要减少。第三，高血压、糖尿病。其实高血压、糖尿病不仅会引起神经科常见的心脑血管系统疾病，对于痴呆的发病也是有一定的促进作用。所以我们尽量降低血压，控制血压，另外减少糖尿病的发生。第四，到老年以后，我们要尽量避运动减少。因为目前已经显示，运动减少、高脂血、抽烟，与社会隔离，与外面接触减少，这些因素都会促进痴呆的发病。所以我们要把这些危险因素全部干预，全部控制。第五，智能训练。其实老年人动脑子是很有作用的，香港有一项研究显示，这种智能游戏，包括打麻将、打扑克牌，对于痴呆都有一定的预防作用，就说你要主动动脑子。但是有些被动的，有些老年人喜欢坐在那儿看电视，其实脑子都没有参与，包括被动的坐那儿听音乐，其实脑袋也没有参与。这种被动的活动，对于老年痴呆是没有预防作用的。所以老年人，如果单纯坐在那儿在看电视，还不如出去走走路，包括体育锻炼等等。所以上面的危险因素，都是容易出促进痴呆的发生，所以大家尽量避免这些危险因素的发生。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-08-09 41067次

• 打麻将能预防痴呆吗？
  打麻将在一定程度上可以起到预防痴呆的作用，因为人在打麻将时需要手指和大脑并用，要多动脑、多动手指，从而可以起到促进脑代谢的作用，可能会预防老年痴呆。但是应该以非赌博性的打麻将为前提，不能过分的紧张，过度紧张容易引起脑血管的痉挛，容易引起脑供血不足，还会导致血压升高，严重者可能会导致高血压脑病，甚至会引起脑出血。另外，打麻将的时间不宜过长，因为长时间的坐立不活动，容易导致下肢深静脉的血栓形成，这样容易造成严重的后果，对患者的生命安全不利。
  语音时长 01:14”
  赵岱 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2019-12-13 2009次

• 老年痴呆打麻将
  老年痴呆即阿尔茨海默症，虽然阿尔茨海默症出现在任何的成年期，但是它是老年痴呆症的最常见的原因。它的主要表现就是持续性的记忆的方式，这种记忆的丧失可以通过一些日常的训练来帮助延缓，打麻将是一项比较不错的文娱活动。只要打麻将的活动能够促进脑部的智力水平，不至于下降地严重，而且处在一种友好的状态下，是应该可以进行的。打麻将有助于建立患者与家庭成员以及其他护理者的友好关系，因为在早期需要一定的记忆助手，所以要加强愉快的活动，同时缩减不开心的活动，防止出现困惑、焦虑以及易怒的情况，排除这些，打麻将是一项不错的活动。
  语音时长 1:43”
  赵骞康 主治医师天津市职业病防治院

  2018-10-11 2525次

• 高血压能打麻将吗
  高血压的患者可以打打麻将，但是不要长时间的打麻将，不要熬夜。如果长时间的熬夜打麻将的话，有可能影响休息，这样有可能会加重高血压的病情。高血压的患者可以多休息，适量的参加一些户外的体育锻炼，平常要注意低盐低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜水果。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-28 4603次

• 脑供血不足能打麻将吗
  脑供血不足的患者，建议不要打麻将，打麻将会容易造成脑部的疲劳，从而引起脑供血不足的症状加重。脑供血不足的患者，建议平时应该多外出活动锻炼，呼吸新鲜空气，可以多吃一些补血益气的食物。建议保证足够的睡眠。
  于奎营 主治医师淄博市第一医院

  2019-02-15 1902次

• 打麻将可以预防老年痴呆吗
  老年痴呆临床上指阿尔茨海默病。打麻将通常可以预防阿尔茨海默病，但是只可起到辅助作用。阿尔茨海默病的形成原因考虑与年龄因素、遗传因素、既往头部外伤、不良生活方式等有关，是发生于老年前期和老年的中枢神经退行性病变，患病后会出现进行性认知障碍和行为损伤，主要表现为听力下降、理解能力变差、自理能力变差等。打
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2023-06-14 0次

• 怀孕可以打麻将吗
  怀孕一般可以打麻将，但是不能时间过长。打麻将属于一种日常娱乐活动，怀孕的女性在身体健康的情况下适当的打麻将能够愉悦身心，也并不会影响到胎儿发育。由于打麻将的时候需要长时间的坐着，所以不可以玩的时间过长，否则容易导致颈椎病，引起头晕、乏力等不适症状。由于孕妇体质比较特殊，如果在打麻将的时候过于投入，情
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-03-13 0次