问长期失眠吃什么调理好一些？

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• 宝宝便秘吃什么好一些

  宝宝便秘了可以多吃菠菜、芹菜、小白菜这些富含纤维素的蔬菜，大一点的孩子可以适当加一点五谷杂粮，能促进肠胃蠕动；饮食中可以适当添加一些含油脂比较多的食物，比如黑芝麻、腰果等；日常生活中多给宝宝喝水，也可以减轻便秘情况。宝宝脾胃虚弱，就容易便秘，可以在医生的指导下使用补脾扶正的中成药小葵花芪斛楂(qihuzha)颗粒，由多种中药组成，药食同源，改善小儿脾胃气虚，脾失健运证引起的厌食，偏食，汗多，大便不调，易感冒等症状。而且山楂口味，孩子易接受，喂药不难。

  

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  成伟 副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

  2021-04-30 79357次

• 高血压药什么时候吃好一些？

  一般来说，我们高血压药的服用时间，客观来讲应该是一个个体化的治疗，应该是因人而异的。因此来说高血压药的治疗，服药时间并不是非常的统一。往往现在很多人认为高血压药一定是要到早晨服用，实际上并不是这样的。我们可以根据病人血压的一个升高的特点，可以早晨服药，当然也可以中午，或者下午，或者睡前，这个主要还是为病人血压变化的趋势来定的。如果是这个病人全天血压都有升高，那么我们可以在早晨。当然也有一些病人只是在清晨，或者夜间有一段时间的血压升高，那我们也可以在睡前吃药。当然我们还有病人，就是他不只是吃一种降压药，他可能吃两种或三种，往往的时候是需要把这些降压药分开。比如早晨吃一种，晚上吃一种，这种情况下，我们的血压可能会更加的平稳。还有一种情况，我们早晚血压都还可以，只是在下午升高，那我们也有可能是在，比如中午饭前或者饭后。当然具体的时间，我想还是一个因人而异，还是要听我们专科的医生的建议。

  

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  张妮 副主任医师北京医院

  2018-07-10 53502次

• 长期失眠吃什么调理好一些？
  长期失眠的患者，饮食上要以清淡，易消化为原则，要少食辛辣刺激油腻性食物，要忌烟忌酒，睡觉前不要喝咖啡和浓茶，平时可以吃一些具有益气养血安神功效的食物，如莲子，大枣，酸枣仁，桂圆等，若是出现阴虚内热的症状，可以吃一些具有清热滋阴功效的食物，如百合，银耳，海参，牡蛎等。若是出现痰热扰心的患者，要以清热化痰的食物为主，如山药，海带，长期失眠的患者平时要注重精神上的调节，要保持睡眠环境，安静舒适，睡觉前可以用温水泡脚，能够缓解疲劳，改善睡眠质量。症状较重的患者可以到中医科通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理，可以配合中医特色疗法针灸，推拿等。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-14 2627次

• 高血压吃什么好一些
  高血压患者一旦确诊之后，是需要通过药物和非药物治疗的方法相结合。非药物治疗中饮食的疗法起着非常重要的辅助作用，建议在生活当中可以多吃蛋白质，选择优质蛋白质，植物蛋白质是最好的选择，动物蛋白要选用鱼、鸡、牛肉、牛奶等。高血压患者可以多吃鱼，可以降低因为高血压致脑卒中的可能性，多选用植物油比如豆油、花生油。要限制高胆固醇的食物，比如动物内脏、蛋黄、脑髓等，这样可以防止动脉硬化。控制血压的升高要选择多吃富含维生素的蔬菜和水果，能够改善心功能和血液循环。
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  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-24 1465次

• 高血压吃什么好一些
  病情分析：高血压患者需要吃一些降压药物，比如贝那普利、依那普利、氨氯地平等。平时要多吃些野菜，具有降压的效果，比如苦菜、马齿苋、水芹菜、明叶菜等。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。 意见建议：高血压要定期检测血压，尽量将血压控制在正常范围内，避免出现并发症。日常生活中要保持清淡饮食，减少高盐食物。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-06-20 601次

• 骨折饮食上吃什么好一些
  病情分析：骨折在饮食方面有一定的要求，尽量多吃富含蛋白质和维生素的食物，可以促进骨折部位的血液循环，可以帮助骨骼的愈合。可以多吃鸡蛋，鱼虾，排骨，豆制品，奶制品，草莓，香蕉，猕猴桃，苹果。意见建议：在饮食方面尽量不要吃高热量，高脂肪的油炸食品，会加重病情。少喝碳酸饮料，避免烟酒刺激，不要过早的运动。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-22 903次

• 胃炎吃什么会好一些
  胃炎通常吃易消化食物、含蛋白质丰富的食物、抑制胃酸药物等会好一些，同时当自身发生疾病时，应及时就医进行相对应检查。1、易消化食物：胃炎通常会表现为上腹部胀痛以及呕吐感，患者应该食用一些易消化类食物，比如小米粥、瘦肉粥、南瓜粥等，通常不会增加胃部负担，所以不会影响到自身疾病。2、含蛋白质丰富的食物：由
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-04-27 0次

• 晚上失眠吃什么调理好？
  如果在晚上经常失眠，建议在饮食上可以做如下的调理。第一，可以多喝一点小米粥，睡前喝牛奶，对于改善失眠是有一定的帮助作用。第二，失眠的患者可以吃一些红枣、莲子、银耳，这些物质是有一定的安神作用。还有一些茯苓、核桃、葵花籽、菠菜也是不错。同时，失眠的患者建议不要喝酒，也不要喝一些咖啡，也不要喝茶，这些物
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-17 576次