引起腰椎间盘突出的常见诱因有哪些

男, 22岁

2020-06-16 792次

病情描述:

引起腰椎间盘突出的常见诱因有哪些

医生回答

病情分析:

腰椎间盘突出的常见诱因主要是很多因素导致腰椎的退行性病变,引起腰椎的力量下降,腰椎长期处于牵拉的状态中,容易引起纤维环破裂,导致髓核突出,引起压迫神经的症状。常见的诱因有腰肌劳损,主要可能是因为长时间过度用腰,腰部长期负重,营养不良,长期弯腰等多种诱发因素。

意见建议:

平常要进行腰背肌的功能锻炼,加强腰椎的力量。可以进行平板支撑,俯卧撑,引体向上,吃含蛋白质和含钙量高的食物,避免长期久坐,预防腰肌劳损。

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