问每天晚上运动加不吃晚饭，为什么不瘦呢？

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• 不吃晚饭能减肥吗

  不吃晚饭是能减肥的，但是大家一定要知道前提，中午饭吃不吃，早饭吃不吃，中间加不加餐。因为我们一天需要的热量是有限的，如果头天晚上不吃饭，头天中午吃的很多，比如晚饭不吃，或者再吃顿夜宵，或者第二天早上再吃的多一点，其实都不行。就是一天就不能多吃，不在于哪一顿，是每顿都不能多吃。因为整天来看，就应该是在一个少吃状态。不能说每一顿不吃，那不对。另外晚饭不吃的话，还容易引起问题，就是容易引起低血糖，引起一些不适的反应。甚至有一些因为节食造成一些营养物质的缺乏，这也是可能的出现的。所以系统的减肥是我们在追求的，我们医院有这么一个特点，就是我们多学科有营养师，有内分泌医生，还有我们外科医生，外科医生是做最后一道防线。就是说靠先前这些治疗效果不好的，或者反弹比较明显的，那最后一招就是手术，这是一劳永逸的方法，也是终极的方法。

  

  01:44
  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 149740次

• 每天晚上胃疼是胃癌吗

  胃疼实际上从临床角度来讲，是一个很模糊的描述，老百姓给我们表达出来的胃疼，实际上是在上腹部的隐痛不适。这种情况下从医生的判断来讲，不能确定真正的是胃出现了病理性的改变，我们往往会进一步询问，他疼痛的部位。病人这个时候多数会表达，是在上腹部定位不清，边界比较弥散，所以对胃疼的描述，是要进一步的再详细的区别的。再一个关键词就是晚上，在夜晚出现的症状。从发病率高低角度来判断，有可能是胃和十二指肠消化性溃疡造成的症状，更具体的说几率更大的是消化性溃疡中的十二指肠球部溃疡，会出现夜间痛和空腹痛，是十二指肠球部溃疡，更常见的发病的时间和发病的特点。如果我们转化成医生更常用的描述，夜间上腹部疼痛，我们应该考虑良性的消化性溃疡，或者说是十二指肠球部溃疡的几率更大。但是我们要知道，消化性溃疡是有一定几率，会发展为胃癌的。所以如果我们对这种有可能发生，十二指肠球部溃疡的病人明细诊断，他是否同时合并有胃溃疡，如果有同时存在胃溃疡，我们要再进一步的追踪，他是否有胃癌恶变的可能性。这样可以在胃癌的早期，就可以发现疾病，并做及时的恰当的处理，这样对病人是最好的一个选择。

  

  02:23
  蔡军 副主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-08-24 40493次

• 晚上不吃晚饭好吗
  如果每天晚上不吃饭，肯定是不好的。首先人体是需要正常的一日三餐，因此如果是在晚上不吃饭的话，这对于身体是有一定的危害。如果经常不是晚饭是会导致身体虚弱，血压下降，导致身体没有活力，免疫力降低。建议要科学的减肥，规律饮食，禁食油腻辛辣的食物，食六到八分饱，多运动，坚持不懈地配合治疗。晚上不吃饭容易会缺乏营养会影响健康，因此要吃晚饭，避免劳累，避免过度的熬夜，避免辛辣、刺激性食物。最好是不用使用节食的方法来进行减肥，如果想要成功的减肥是要使用正确的方法，如果方法不当就会导致减肥失败，甚至是反弹的现象。晚饭对人体是非常重要的食物，应注意休息保持充足的睡眠，合理的饮食是指我们吃饭要有规律，不能暴饮暴食，不能毫无的时间观念。配置合理的饮食就是要选择多样化的食物，使所含的营养素齐全，比例适当以满足人体的需要，所以三餐一定要定时定量，不可过度的食用，也不可一顿饱一顿饥，更不可晚饭不吃，这样会对人体有很大的影响。
  语音时长 1:48”
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-08 30808次

• 每天晚上不吃饭能瘦吗
  晚上不吃饭活动量减少，热量消耗也会比较少，因而晚餐可以选择少吃一点或者是喝一点水，尽量不要不吃饭，不吃饭会是导致机体发生消瘦的现象，但是晚餐不吃可能会对身体有一定的伤害，可能会使皮肉发生变松的情况，建议晚餐可以多吃一些蔬菜和水果，同时搭配一些主食。例如：馒头或者是豆类，少吃一些高盐、高油、高脂肪的食物，对于有减肥需求的人来说，可以采取少量多餐的原则，同时改变饮食习惯，在吃东西时需要细嚼慢咽的，这样可以减少营养物质的慢吸收，而且可能会控制热量的摄入，进而达到一定的减肥效果，同时减肥建议还是通过运动进行，并且在平时也要节制、生活作息规律。
  语音时长 1:35”
  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 35372次

• 晚上不吃晚饭会瘦吗
  尽量的每天晚上还是需要吃晚饭的，否则是非常容易导致胃部不适或者是肠胃炎，晚餐可以选择多吃一些新鲜的蔬菜水果，同时可以搭配着吃一些主食和豆类，少吃一些高盐高油高脂肪的食物，对于减肥有需求的人可以采取少食多餐的原则，平时的时候也要注意好自己的锻炼问题。
  王玉凤 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-08 2302次

• 每天晚上不吃饭能瘦吗
  晚上不吃饭，活动量减少，热量消耗也会比较少，晚餐可以选择少吃一点或者是喝一点水，尽量不要不吃饭，不吃饭会导致机体发生消瘦的现象，但是晚饭不吃可能会对身体造成一定的伤害，可能会导致皮肉变松的情况，建议晚餐可以多吃一些蔬菜和水果。
  王玉凤 主治医师淄博市第一医院

  2018-11-29 4402次

• 晚上不吃晚饭好吗
  如果每天晚上不吃饭，肯定是不好的。首先人体是需要正常的一日三餐，因此如果是在晚上不吃饭的话，这对于身体是有一定的危害。如果经常不是晚饭是会导致身体虚弱，血压下降，导致身体没有活力，免疫力降低。建议要科学的减肥，规律饮食，禁食油腻辛辣的食物，食六到八分饱，多运动，坚持不懈地配合治疗。晚上不吃饭容易会缺
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-27 308次

• 晚上不吃晚饭好吗
  如果每天晚上不吃饭，肯定是不好的。首先人体是需要正常的一日三餐，因此如果是在晚上不吃饭的话，这对于身体是有一定的危害。如果经常不是晚饭是会导致身体虚弱，血压下降，导致身体没有活力，免疫力降低。建议要科学的减肥，规律饮食，禁食油腻辛辣的食物，食六到八分饱，多运动，坚持不懈地配合治疗。晚上不吃饭容易会缺
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-29 474次