问湿热体质该如何从饮食调理身体
病情描述:
湿热体质该如何从饮食调理身体
答医生回答
病情分析:
饮食应以清淡为主,不要吃辛辣刺激以及肥甘厚腻的食物,尽量不要饮酒,避免熬夜,可以多吃一些新鲜的绿叶蔬菜以及水果,多吃含有膳食纤维的食物,比如空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜、香蕉、苹果、梨、玉米面、小米等。
意见建议:
建议患者要养成早睡早起的良好生活习惯,平时要适当的进行运动锻炼,增强体质,必要时可以口服中药调理,比如清胃散、甘露消毒丹等都可以,但具体用药应以面诊医生辨认,后指导为准。
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