腰椎滑脱需要注意什么

男, 29岁

2021-02-13 698次

病情描述:

腰椎滑脱需要注意什么

医生回答

病情分析:

腰椎滑脱应注意避免久坐久立、长时间弯腰,应限制腰椎关节过度活动,如腰部负重、过度旋转等活动等,减轻腰椎劳损。腰椎滑脱程度较重的,应避免盲目按摩,加重神经压迫症状。

意见建议:

保持良好的生活方式、加强功能锻炼有助于预防和减轻腰椎滑脱。休息时选择软硬适合的床垫,保持良好的站姿坐姿,加强腰背肌肉功能锻炼,强劲的腰背肌肉能够增加脊柱稳定性,拮抗腰椎滑脱的趋势。

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