问急性踝扭伤用冰敷多久可以消肿

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• 踝部扭伤冰敷还是热敷

  踝部扭伤24小时内要持续的冰敷。冰敷的目的是减轻炎症的反应，因为外伤后组织会有无菌性炎症的反应，会肿胀有炎性渗出会疼痛，而冰敷会使机体炎症的产生减少，机体炎症不产生，就不会产生疼痛，会明显肿胀减轻，所以冰敷可以明显缓解患者的症状，而使病情得到一定程度的缓解。而热敷是在后期，至少在2~3周以后，通过热敷，可以增加渗出，比如淤血的吸收，包括组织能量的恢复等，因此踝部的扭伤早期尤其是24小时内要冰敷，72小时之内尽量避免热敷，防止组织的肿胀出血疼痛加重，而后期可以热敷增加循环改善功能。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 2873次

• 冰敷可以消肿吗

  冰敷是可以消肿的，也可以止痛。因为冰敷的时候会使组织的温度下降，组织细胞的代谢就会降低，受伤以后各种原因导致的炎症反应其实就是组织间隙变大，然后使一些炎症介质渗出，这时候就会肿胀。而冰敷恰恰可以使毛细血管收缩，血管里边的液体，如血液、血浆就不能往组织里边渗，就不能流出来，这时候肿胀就会减轻；并且组织细胞本身的代谢就会变低，本身炎症介质的产生也会大为减少。因此，冰敷是比较有效的急性期消肿止痛的方法。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-06 3571次

• 冰敷多久可以消肿
  在受伤及运动后使用冰敷可以起到止痛和消肿的作用。但是冰敷要多久才合适？就某种意义上说，它决定于冰敷的温度，如果冰袋的温度在15摄氏度以上则可冰敷可达30分钟以上；如果冰袋的温度低于5摄氏度则不能超过10分钟。冰敷所导致早期的生理效应是血管收缩，紧接着出现的是缺血效应，直接影响局部组织的供氧和其它营养物质输送，进而导致局部组织坏死。而通常身体的保护效应会避免此种情况发生，我们的身体会察觉此处的血管重新扩张，血流增加，缺氧状况改善从而防止坏死。所以长时间的冰敷不仅是危险的，而且会使冰敷的效应降低，所以应严格地控制冰敷的时间。正常的冰敷不可以超过10分钟。损伤较严重的，10分钟的冰敷是不够的，所以我们可以采用每半个小时一次冰敷来控制症状。
  语音时长 1:32”
  郭红枝 副主任医师长治市妇幼保健院

  2018-09-05 53267次

• 扭伤冰敷多久
  扭伤、拉伤、挫伤属于日常生活中非常常见的一种现象，在出现扭伤的情况后，早期也就是24小时以内，尽量的选择用冷毛巾或者是用冰块进行湿敷，也就是冷敷。冷敷的目的是为了避免肿胀，或者是疼痛进一步的加重，一般冷敷5到10分钟就可以，一到两个小时以后可以重复一次，在扭伤的24小时以后或者是48小时，就可以改为热敷，热敷就是用热毛巾或者是热水袋敷扭伤的部位，可以起到促进血液循环，帮助缓解疼痛的目的。出现扭伤的情况后，最好是严格的卧床休息，避免过早的下地负重，也不要做一些剧烈的运动，注意局部的保暖，一般一到两个星期左右，就能得到很好的恢复。
  语音时长 1:26”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-02-22 9280次

• 急性踝扭伤用冰敷多久
  急性踝关节的扭伤，首先可以积极的进行冷敷，要进行间断性冷敷，尤其是在受伤两天之内，每次冷敷的时间大约在20分钟，每两个小时冷敷一次，同时使用干毛巾把冰块包裹起来，放在疼痛肿胀最为明显的部位。抬高患肢，避免过度下垂。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-17 1502次

• 急性踝扭伤用冰敷多久多少钱
  急性踝关节扭伤之后，需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，保守治疗，需要进行石膏固定3到4周的时间受伤，两天之内间断性冷敷，每次冷敷的时间在20分钟，每两个小时冷敷一次，一般来讲总共的费用也就大约在几百元。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-08 1602次

• 扭伤冰敷多久
  一般情况下，扭伤冰敷10~20分钟，同时还需要注意的是，扭伤后的24小时以后避免冰敷，在冰敷的同时，还需要配合医生进行系统的治疗。扭伤以后可能会出现疼痛、肿胀等症状，在扭伤后的24小时以内，可以在医生的指导下进行冰敷，冰敷可以刺激局部的神经末梢，产生短暂的麻痹作用，从而降低疼痛的敏感度，起到辅助止痛
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-06-26 0次

• 冰敷消肿要敷多久
  冰敷消肿一般1~2天就会有好转，因为肿胀一般在两天之后就会慢慢得到好转，所以在这两天一定要进行阶段性的冰敷，每两个小时冰敷一次，每次冰敷20分钟左右。冰敷的时候，患者不可以直接把冰放在有伤口的地方，需要用毛巾把冰包裹起来，在此期间饮食上要注意营养均衡，吃清淡易消化的。
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-06-20 1246次