每天补充多少维生素c

女, 53岁

2019-01-04 9115次

病情描述:

每天补充多少维生素c

医生回答

病情分析:

成人每天需要补充50到100毫克的维生素c。如果是感冒期间,可以补充100到200毫克的维生素c,补充维生素c还是要看身体的状况,如果缺乏维生素c那么可能需要补充些高剂量的,如果是为了平时的保养或者是护理建议,可以从蔬菜水果中来摄取。

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