问大腿拉伤怎么睡觉

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• 大腿肌肉拉伤怎么处理

  在我们的常见的足球和篮球运动过程当中，大腿的肌肉拉伤是非常多见的，尤其是在一些短跑类的项目当中，比如说一百米或者110米栏，我们经常可以看到运动员的大腿肌肉拉伤。那么如果出现了大腿肌肉拉伤，我们该如何进行紧急的处理呢：第一，我们应该要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相关运动。第二，我们需要对受伤的部位进行急性的冷敷或者冰敷的处理，这个目的主要是减轻二次损伤，以及降低肌肉周围的，再次的损伤和出血。第三，我们需要在进行急性处理之后，及时就诊于运动医学损伤科，由医生来评估相应的损伤的严重程度，和后续的治疗方法。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 52921次

• 大腿肌肉拉伤怎么快速恢复

  大腿肌肉拉伤的情况其实是非常多见的，那么如果损伤之后，我们如何让自己能够快速的从损伤过程当中进行恢复呢，我有以下三个建议：第一，大腿肌肉拉伤之后需要进行紧急的急救处理，比如冰敷，比如立即的进行局部制动，减少二次损伤。第二，出现了大腿肌肉拉伤之后，往往在伤后的72小时，我们需要进行局部的进行温疗理疗，或者说肌肉的恢复性康复运动，这个过程有利于我们的肌肉从损伤的过程当中快速的恢复回来。第三，我们非常需要重视的一点是寻找到运动损伤科的专科医生，可能会根据受损的大腿肌肉的磁共振的情况，进行相应的局部的处理。比如我们常规可以使用到的一些封闭的治疗，减轻炎症反应。或者在中后期我们充分地使用到康复技术进行介入，然后必要的时候可以进行富血小板血浆的局部注射治疗，来促进大腿的肌肉拉伤的快速康复。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 75509次

• 大腿韧带拉伤
  大腿部的韧带拉伤主要是剧烈的跑跳活动所导致的，这种情况一般是处于静息状态下，而出现剧烈的活动以后，大腿部的韧带受到剧烈的牵拉，从而引起韧带的撕裂损伤，导致大腿部的肿胀、疼痛情况，如果韧带的损伤牵拉比较严重，还会出现大腿部的皮下瘀血以及皮下血肿的情况，所以大腿拉伤以后一定要多注意保暖、休息，给损伤的韧带创造修复条件。如果撕裂严重，出现了皮下血肿的情况，要根据血肿的大小，选择切开引流还是保守的治疗。但是损伤以后主要的治疗方法还是以休息为主，并且损伤24小时以后，配合活血化瘀以及抗炎药物治疗，一是促进肿胀的吸收，再就是预防皮下瘀血的感染情况。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-28 19129次

• 大腿拉伤怎么恢复快
  一，放松肌肉。发生肌肉拉伤应立即停止引起拉伤的活动。肌肉拉伤其实就是肌肉纤维的断裂，如果发生肌肉拉伤后继续运动，裂口就会越来越大最终拿造成重伤。疼痛就是休息的信号。二，冰敷肌肉。冰敷有助于消除肿胀减轻疼痛，找一个大一点的食品袋，在里面装满冰块然后用薄毛巾包起来，这样能够防止皮肤与冰块直接接触而受伤。用冰袋在酸痛的地方敷二十分钟，每天这样敷几次肿胀就会慢慢消退。三，包扎拉伤部位。把拉伤部位包扎起来可以消除红肿，防止进一步损伤，找一根绷带把手臂和大腿肌肉拉伤的地方包扎起来。但是包扎不能太紧否则会阻碍血液循环。四，抬高受伤部位。抬高受伤部位有助于消除肿胀并使其充分放松。腿部肌肉拉伤时坐着的时候可以用椅子和板凳垫着腿。
  语音时长 1:34”
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-06 27333次

• 大腿拉伤怎么恢复
  病情分析：大腿拉伤通常都是爆发力比较大的运动员，或者是没有做好热身就去做剧烈运动的人群。意见建议：受伤之后首先大腿必须要休息为主，避免活动，给拉伤的肌肉有个稳定的环境下修复，另外可以外用一些消肿、止痛、活血、化瘀的药膏来外敷，或者用些跌打药油来搽，多做些物理治疗，例如红外线治疗，微波治疗或者超声波治疗，都能够促进局部血液循环，加快组织的修复，也能够缓解局部的肿痛。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-04-29 1402次

• 腿拉伤怎么睡觉
  腿部拉伤之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗。如果保守治疗，需要进行石膏固定3到4周的时间，在睡觉的时候要把腿抬高，高于心脏的水平，这种情况下能够有效的促进局部的消肿。同时还要避免局部受到压迫。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-07 2703次

• 大腿肌肉拉伤怎么治疗
  大腿部位出现肌肉拉伤的情况是一种非常常见的一种现象，出现大腿部位肌肉拉伤的情况以后应该严格的卧床休息，并停止一切运动活动，避免疼痛进一步的加重。大腿肌肉拉伤的情况发生了以后早期应该立即进行冷敷，就是用冷水冲洗患处或者是用冰袋对患处进行冷敷，冷敷因为温度比较低，这样可以使血管得到收缩，起到减轻内出血的
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-04-08 130次

• 大腿筋拉伤怎么办
  大腿筋出现筋拉伤情况，在日常生活中是特别常见的，出现大腿部位筋拉伤的这种情况，主要就是由于患者在高强度的运动过程中，而导致出现了大腿的筋拉伤。出现大腿部位筋拉伤的这种情况以后，患者可以采用以下的处理措施来进行治疗：第一，患者马上停止一切的活动，然后制动休息。第二，拉伤的早期，也就是24小时以内进行冷
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-30 700次