吃什么可以调理内分泌失调

女, 50岁

2018-12-26 2500次

病情描述:

吃什么可以调理内分泌失调

医生回答

病情分析:

内分泌失调可以通过饮食方式来进行调理,可以多吃一些新鲜蔬菜水果。少吃油腻与刺激性食品。补充微量元素维生素e对调理内分泌失调有重要的作用,可以多吃一些芝麻、核桃仁、花生以及其他含维生素e丰富的干果,同时保持心情愉快,避免焦虑、紧张等不良情绪,多参加健身运动,生活要规律按时作息。

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