问核桃早晨吃还是晚上吃

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• 核桃早晨吃还是晚上吃

  首先我们要知道，核桃里含有丰富的不饱和脂肪酸，如果我们每天都大量的吃核桃，不仅没有充分的被人体利用，还会形成过多的胆固醇。如果睡觉前吃，由于睡前不会有大量运动，无法消耗核桃中的热量，容易使脂肪囤积在身上，吃得太多还容易发生痰多上火的情况，影响营养的吸收。所以核桃适合在早餐中食用，早餐吃核桃既能补充营养，又不会担心长胖。在下午三四点，也可以适当吃一些核桃，来补充体力短暂的进行休息。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 36694次

• 黄瓜早上吃还是晚上吃最减肥

  黄瓜含有很多人体必须的营养素，可以提高人体免疫和抗衰老，还可以用来外敷，具有美容和减肥功效。但早上空腹生吃，容易刺激肠道，破坏肠胃酸碱平衡，容易腹泻。正在减肥的女性朋友，一般晚上都是不敢吃饭的，经常就会用一些黄瓜代替，很多人都会认为晚上只吃黄瓜能够很好的减肥，而且对自己的皮肤也是很好的，可是晚上吃黄瓜能减肥吗?我们说鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，它有抑制糖类转化为脂肪的作用。同时黄瓜性凉、刮油，晚上吃还有去除多余脂肪的作用。因此，晚上多吃黄瓜有减肥作用。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 72336次

• 阿司匹林早晨吃还是晚上吃
  大家都知道，心血管发病的时间是六到十点。恶性心血管时间发生往往在这个时间段之内。而肠溶阿司匹林进入体内还需要热身，一般需要三到四个小时才能达到最有效地血浓度才能发挥最大地效果。从这个时间差来看选择上午服用阿司匹林并不科学。那是服药因为药物代谢的原因，并不能有效地帮助患者平安的度过魔鬼时间段。研究还发现，阿司匹林有温和的降血压作用，但是对于轻症的高血压患者，如果在晚上临睡时服用肠溶阿司匹林，这样既稀释了血液黏稠度，可预防心脑血管血栓性疾病。又可以辅助的控制血压，达到一举两得的治疗以及预防的效果。因此部分专家已经建议习惯上午服用阿司匹林的患者，最好改到晚上再吃那才是最佳地服药时间。
  语音时长 1:24”
  李培哲 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-04 25827次

• 维生素c早晨还是晚上吃
  维生素c一天服用两次或三次，早晨是必须服用的，最好是早餐后服用。若饭前空腹服用维生素c，较快的通过胃肠，很可能在人体内未充分的吸收利用之前，即从尿中排出，从而起不到最佳的治疗作用，而饭后服用，因肠道内有食物，可以使维生素c缓缓通过肠道，较完全的被吸收，从而起到理想的治疗效果。另外维生素c是水溶性的维生素c，如果一次把所有的维生素c都吃下，有可能因时间的问题吸收不了，只会从尿中排出体外，还容易对肾脏造成负担，因此我们建议最好把一天的量分三次服完，即在早餐、午餐、晚餐后服用维生素c。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-10-24 36156次

• 桃胶早晨吃还是睡前吃
  建议大家可以在每天早上吃桃胶，早上人体处于空腹状态，在早上吃桃胶可以更好地为人体吸收其营养物质。桃胶中富含的成分是比较复杂的，其中主要成分是树脂，这是非常不容易被人体消化吸收利用的，如果在晚上食用可能会导致桃胶的功效大大降低，而且会增加自身出现不易消化的问题。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-11-22 3702次

• 鸡蛋早上吃还是晚上吃
  鸡蛋还是早上吃为好。早上吃鸡蛋，既有营养，又不会把脂肪堆积在身体里。鸡蛋还能够提高人体免疫力，增强人体的新陈代谢。早上吃鸡蛋，还能够为身体补充微量元素。晚上吃鸡蛋不易吸收，还容易堆积脂肪，不易消化会导致消化不良。
  支娜 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-12 17006次

• 晚上忘了吃他汀早晨吃行吗
  他汀就是指他汀类药物，晚上忘了吃他汀类药物早上吃一般情况下是可以的。他汀类药物可以降低冠心病的发病率，还可以降低密度脂蛋白胆固醇，也能够减慢动脉粥样硬化斑块的发展，对于预防和减缓心脑血管疾病有巨大的临床意义，而且他汀类药物治疗可以减少发生卒中的风险。他汀类药物晚上服用效果比较好，晚上服用的时候能够对
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-15 2643次

• 晚上吃核桃会不会长胖
  吃得合理的话是不会胖的。核桃是高油，是好油，是不饱和脂肪酸和亚油酸，就像橄榄油一样。多吃坚果类，可以消除体内自由基，使人年轻有活力，延年益寿，但不可以过多，过多体内不能消化就会转为脂肪，合理的进食有减肥作用，因为有油脂会润肠通便。核桃仁中脂肪含量丰富，每一百克核桃仁含脂肪六十到七十克，主要成分为亚油
  苏琳 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 329次