气虚体质吃什么水果

女， 48岁

2020-09-11 4440次

病情描述：

气虚体质吃什么水果

医生回答

张兴明副主任医师

锦州市中心医院中医科

2020-09-11

病情分析：

气虚体质可以吃些温性的水果，比如大枣，桂圆，苹果，葡萄，桂圆，核桃等，有助于补气养血。服用这类水果要吃常温的，不要直接吃刚从冰箱拿出来的，一次也不要吃太多，以免造成消化不良。

意见建议：

改善气虚体质，除了吃有补气功效的水果，还需要配合调理饮食和适当锻炼身体。饮食宜清淡有营养，不要吃零食、烧烤等不健康食物，锻炼要根据自身情况，以低强度运动为主，比如瑜伽，太极拳，气功等。如果这些调理效果还好，不能有效改善病情，就需要中医指导下服用补气的中药治疗。

李华主治医师

朝阳市中心医院中医科

2020-09-11

病情分析：

可以吃枇杷、黄桃、橙子、橘子、榴莲、大枣、桂圆等水果，能够起到补气的作用。气虚体质有神疲乏力、头晕耳鸣、气短自汗、舌淡苔白等表现症状，以上这些水果都有补气的作用，可以根据个人喜欢替换食用。必要时可以口服黄芪精口服液调理。具体用药以面诊医生指导为准。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

意见建议：

气虚体质的人平时要多吃温补食品，比如鸡肉、牛肉、羊肉、南瓜、黄豆、土豆、山药、枸杞等，还要保持心情舒畅。

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