问手掌酸痛怎么办

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• 后背酸痛怎么办

  后背酸痛多数是由于后背的肌筋膜发炎造成的，可以做一些后背的力量训练，可以做一些后背按摩、理疗的训练，都会使后背的酸痛，得到一定程度的缓解。后背特别容易出现肌肉和筋膜的发炎，这个炎症是无菌性炎症，并不是真正的有化脓性炎症，是由于背部的肌肉劳损导致的疼痛。后背经常由于含胸驼背，或者长期低头伏案工作，导致的后背肌肉没有力量，同时又反复的在一个固定的姿势下牵拉，就会使某一组肌肉受到伤害。这组肌肉既没有力量，又长期被迫的牵拉，就会产生一些致痛的物质，比如乳酸等等，致痛的物质就会刺激组织，产生一种酸痛的感觉，因此只有活动起来，使后背的血液循环丰富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才会消失。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 3890次

• 搬东西手臂酸痛怎么办

  高强度的一些锻炼，这种锻炼之后会感觉到肌肉的酸痛，浑身的一个乏力，我们怎么来解决，第一要有足够的休息，因为我们在健身过程中肌纤维会有一段损伤会有一段拉伤。第二乳酸会有堆积，我们能量供应不足。首先呢我们要有充分的休息，让这个损伤的组织进行修复，第二呢要有足够的营养。来保证这个组织修复，需要的这些能量，它的营养成分。第三呢还有就是适当的放松，比如说按摩呀，或者说是一些理疗呀，理疗措施呀，增加他的血运，促进他的恢复。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 8852次

• 手掌酸痛怎么办
  手掌酸痛可能是腕部所承受的压力比较大，所以导致手掌比较酸痛，出现这种情况的时候，患者可以通过两种简单有效的运动来消除缓解。一，腕肌拉伸运动，伸直手臂，掌身向下，使用一只手轻轻向身体方向拉伸，保持拉伸十秒钟，注意伸直手臂不要弯曲。二，腕肌辅助伸展运动，将有疼痛的一侧手臂放在桌子上，用另一只手将疼痛侧的手向下压，同时尝试使用疼痛侧手将另一只手往上顶，注意放松上臂，手掌需要贴着桌子，如果出现手指肌肉无力的严重情况，就需要去医院挂骨科，在医生观察检查之后，看一下患者的具体病因，对症下药。
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  王毅 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-21 8482次

• 手掌酸痛
  手掌部位出现酸痛的情况，最常见就是由于日常生活中局部劳损、炎症刺激存在出现的。再有一种情况基本上就是由于软组织的劳损引起来出现了筋膜炎或者是腱鞘炎症，导致局部出现的黏连、神经的卡压，从而导致出现了手掌酸痛的情况发生。手掌出现酸痛的情况，注意手掌部位的保暖，尽量不要接触冷水，可以适当的用温水泡手，这样可以促进血液循环。也可以适当的外涂一些镇痛的药物来进行缓解，比如扶他林软膏。如果经过了上述的方式来进行治疗，疼痛的情况还是不能得到缓解甚至加重，建议立即去医院进行手掌部位的X光片检查，具体查明原因，然后再对症治疗。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-11 5664次

• 手掌总是出汗，该怎么办
  这个情况手出汗是植物神经失调，这个也有一定的遗传因素。你吃些谷维素和维生素B1，严重的可配合654-2片同用。还要注意不吃辛辣，注意不要心情急躁。特别严重时可考虑明矾溶液泡手的治疗方法。
  白玉焕 副主任医师聊城市第二人民医院

  2017-05-07 1300次

• 手掌骨折了怎么办
  病情分析：手掌骨折了可以先拍摄手掌正侧位片观察骨折的部位和骨折端移位的情况。如果骨折端无移位，可以进行石膏固定保守治疗，同时配合一些物理治疗和药物治疗来促进骨折的愈合。如果骨折端出现明显移位，则需要考虑进行手术切开复位内固定治疗。意见建议：手掌骨折后建议应在康复师的指导下积极的进行患肢的功能恢复锻炼。平时应加强营养，保证每日的食物中富含有足够量的钙质、维生素、蛋白以及膳食纤维。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2021-01-18 1001次

• 手掌酸痛怎么办
  手掌酸痛可能是腕部所承受的压力比较大，所以导致手掌比较酸痛，出现这种情况的时候，患者可以通过两种简单有效的运动来消除缓解。一，腕肌拉伸运动，伸直手臂，掌身向下，使用一只手轻轻向身体方向拉伸，保持拉伸十秒钟，注意伸直手臂不要弯曲。二，腕肌辅助伸展运动，将有疼痛的一侧手臂放在桌子上，用另一只手将疼痛侧的
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-25 224次

• 手掌湿疹怎么办
  手掌湿疹可以选择外用药物、口服药物的方法治疗。1、外用药物：手掌湿疹可能是因为患者手掌部位的皮肤接触了过敏原，比如花粉、柳絮、动物皮毛等，也可能是因为患者吃了某些容易过敏的食物，比如鱼、虾、鸡蛋等，会使手掌部位出现红色的丘疹，并且伴有严重的瘙痒感，需要在医生的指导下及时通过糖皮质激素类药物治疗，比如
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2022-05-12 991次