问自己怎样打通肩颈堵塞

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• 怎样简单的判断自己是不是冻结肩

  冻结肩我们怎么去如何的判断，首先我们看看自己的肩关节能不能做一些正常的活动，我们肩关节往往包含了这种前举、外展，然后还包括外旋，还包括内旋，内旋咱们搓澡的时候特别有用，那么最简单一条，你就看看自己的肩膀能不能做外旋，如果说肩膀这儿像焊死了一样，怎么也转不过去，甚至我为了想转过去的话，别人帮我推一把，我整个身体一块跟着转过去，那么这种情况你就是，八成你得了冻结肩。这时候还别着急，别急着下结论，咱们需要到医院去找大夫，帮我判断一下，我这个是什么原因引起的冻结肩，究竟是原发性的冻结肩，没有任何原因的就疼了，这种情况我们也比较好处理，我们有一些的方法去治疗，还是有一些其它的原因，比如说我这肩膀里头是不是钙化了，我这肩里头是不是肩袖撕裂了，我是不是前几天，被人抻了一下之后疼痛产生这种，叫做继发性的冻结肩，如果是继发性的冻结肩，我们就需要根据你这个原因，去把病根除掉之后，才去治疗冻结肩，两种处理方法是不一样的。

  

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  袁滨 副主任医师江苏省中医院

  2019-03-01 2514次

• 肩颈痛会有哪些症状

  肩颈痛会引起很多方面的症状，包括单纯的颈项部的疼痛、僵硬、不舒服，甚至那种局部的运动功能的受限。如果颈肩痛时间比较长，会引起恶心、头晕，包括头痛、后脑勺疼痛、脖子的僵硬、颈项部的不舒服，甚至手脚的麻木，这一类的情况。当然还有个别的会合并，我们的心动过速，甚至失眠，都是有可能的。所以在出现颈项部疼痛的时候，就要尽早地去处理和干预，从而避免引起更严重的后果。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2020-04-14 19223次

• 自己怎样打通肩颈堵塞
  一，双臂上拉，护肩颈。保持这个伸展的动作十秒钟，放松再做一次，在伸展的过程当中会感觉到颈、肩、背部的痛点，做完以后会很舒服。二，拉伸脊椎，缓解背部疲劳。保持这个姿势十秒钟，放松再做一次。三，提肩松膀，护肩颈。站直，提起双肩感觉到肩部有酸胀的拉伸，保持这个感觉十五秒，之后放松肩膀再做一次。四，粗盐热敷。把炒好的粗盐放到袋子里装好，放在肩颈酸痛的部位，利用热盐的渗透性比较强，可以带走体内的寒湿，缓解松弛的肌肉，缓解酸痛的症状。注意防止烫伤，平时也需要多加注意，多补充营养物质。
  语音时长 1:30”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-29 30248次

• 肩颈堵塞如何自己调理
  肩颈堵塞调理上先自行患处热敷处理。平时饮食多进食含钙高的食物，比如虾皮、豆制品、牛奶等。注意避免患处受风受凉，可以理疗科就诊，进行推拿按摩。通过推拿按摩可以舒筋通络，配合活血的药物涂抹，可以起到活血化瘀的作用。注意局部保暖，避免长时间的低头、伏案、看屏幕、看书。病情缓解后，需要在康复师指导下进行健身操的锻炼，比如颈部的米字操。平时要注意避免患处受到空调、风扇的直吹。
  语音时长 01:17”
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-06-14 1130次

• 肩颈堵塞可以打通吗
  肩部和脖子的地方堵塞也是可以打通的，这种情况下主要还是由于不良的生活习惯以及工作姿势引起的。首先一定要积极的注意休息，加强保暖，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，尤其要注意避免长时间对着电脑手机，避免长期伏案工作以及趴着睡觉，适当的进行推拿按摩。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-13 2002次

• 肩颈堵塞如何自己调理
  颈肩堵塞主要和风寒刺激引起的血脉瘀阻有关。建议加强颈肩部屈伸舒展功能锻炼。使用热敷、按摩、理疗的方法，促进血液循环。也可以口服改善微循环的中成药，活血化瘀。如果长时间疼痛不舒服，就需要去医院骨科进一步检查治疗。
  崔庆元 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-01-22 3003次

• 自己怎样打通肩颈堵塞
  一，双臂上拉，护肩颈。保持这个伸展的动作十秒钟，放松再做一次，在伸展的过程当中会感觉到颈、肩、背部的痛点，做完以后会很舒服。二，拉伸脊椎，缓解背部疲劳。保持这个姿势十秒钟，放松再做一次。三，提肩松膀，护肩颈。站直，提起双肩感觉到肩部有酸胀的拉伸，保持这个感觉十五秒，之后放松肩膀再做一次。四，粗盐热敷
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-06-20 1216次

• 食管癌堵塞食道怎样打通食道
  食道癌堵塞食道通常是指恶性肿瘤生长在了食道部位引起了堵塞，一般需要通过手术、药物等方式打通食道。1、手术：食道癌堵塞食道通常是因为局部恶性肿瘤过大等因素引起，主要是通过外科手术的方式进行治疗，外科手术通常可以直接将局部的恶性肿瘤切除，从而打通食道。2、药物：如果患者的病情比较严重，一般在手术过后还需
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-08-15 204次