扁豆孕妇可以吃吗

女, 32岁

2021-12-10 4268次

病情描述:

扁豆孕妇可以吃吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃扁豆,扁豆含有丰富的维生素、微量元素以及膳食纤维,孕妇食用后可以补充孕期所需营养,预防和缓解孕期便秘。

意见建议:

孕期要多吃新鲜的蔬菜,当季的水果以及富含优质蛋白的食物,粗细搭配,适量的吃一些坚果。在孕期还要保持心情愉悦,避免情绪波动过大。保证充足的休息,不要劳累过度。适量的进行运动,定期到医院进行产检,做好孕期保健。

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