问双腿贴墙能对腰椎间盘有好处吗
病情描述:
双腿贴墙能对腰椎间盘有好处吗
答医生回答
病情分析:
双腿贴墙站对腰椎间盘突出是有好处的,这种保持下肢的直立,腰背部挺直的姿势,对于腰椎的肌肉力量和下肢都有一定的锻炼作用,增强肌肉力量以后有助于促进血液循环,增强肌肉力量,还有助于保护腰椎,并且对于髓核突出压迫造成的下肢肌肉力量不足和神经的损伤有一定的恢复作用,需要注意在腰椎间盘突出的急性期,疼痛比较严重时,不要采取这种站立的锻炼方式,有可能会加重炎症的刺激,加重疼痛。
意见建议:
有腰椎间盘突出的情况需要进行适当的锻炼,包括三点支撑,五点支撑,保持腰背部挺直,同时也要避免不良的生活习惯,要戒烟戒酒,避免进食高糖,高脂,高盐饮食,以免影响钙质的吸收,加重炎症的刺激。
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游泳对腰椎间盘突出有好处吗有好处的。通过游泳,我们可以通过浮力,腰部的应力是比较少的。同时我们在游泳过程中,可以自然的练习到核心的肌群、腰背肌群、深层稳定肌和腹肌。另外腿的活动和锻炼增加了局部的血液循环。所以,对整个腰椎间盘突出症恢复是有好处的。另外有一些腰椎间盘突出症,突出以后,如果症状不是太重,它还可以随着年龄的增长,随着时间的延长,它可能会有一部分的吸收,可以回缩。这样也可以通过游泳,达到一些临床自愈。但是如果是比较重的椎间盘突出,有坐骨神经的疼痛,影响到生活,这种情况下我们还需要通过微创手术的手段,通过微创把间盘摘掉。绿色治疗,不影响稳定性,不需要打钉子,不需要打内固定,术后一天下地,很快得到完美的康复,这是非常好的。01:24
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腰椎间盘突出所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间,外边有纤维环,中间有髓核,这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动,也可以有一定幅度的活动,使得我们弯腰、后伸,这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性,有一定的活动幅度,如果纵向的受力大,挤压椎间盘,有的椎间盘的纤维环薄弱,就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的,是这个突出压迫坐骨神经,引起坐骨神经痛,就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出,在这个椎管以外的部位突出,在临床上我们不太重视,因为它不引起严重的临床症状和病理改变。01:36
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腰椎间盘突出双腿无力对于病人出现了腰椎间盘突出以后,引起双腿无力的情况。这种情况主要是突出的椎间盘对神经根产生压迫,从而就会导致神经根传导的受限,从而就会引起双下肢肌肉失神经支配,从而引起肌肉的痉挛,就会引起明显的双腿无力症状的发生。所以出现这种情况以后,平时一定要多注意保暖,避免受凉,避免腰部过度的受力,避免反复的弯腰活动。同时可以行腰部的热敷,同时应用腰部牵引、理疗来解除神经根的受压,同时应用非甾体类抗炎药物和神经营养药物来促进双下肢无力的恢复。如果说通过上述治疗以后,病人双腿无力的症状没有明显的缓解,还引起了双下肢肌肉萎缩的情况。这种情况就需要行手术的治疗,以解除脊髓神经根的受压,从而恢复病人的临床症状。语音时长 1:21”
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腰椎间盘突出双腿沉重对于腰椎间盘突出的患者,如果病人出现双腿沉重,多见于中央型的椎间盘突出,往往椎间盘突出还是比较大的。对于这样的病人需要积极的进行腰椎CT和核磁共振检查,来明确脊髓神经受压的严重程度,从而确定积极的治疗方案就完全可以的。如果病人椎间盘突出非常的大,对于脊髓神经受压非常厉害的,就有必要积极的进行术前准备,排除手术禁忌,尽量减少手术的风险,然后在全麻下进行椎间盘的摘除,并且椎间植骨融合内固定,椎管扩大减压手术治疗就完全可以的。术后需要严格的进行卧床休息保护1个半月左右的时间,积极的进行刀口换药消毒,防止感染。语音时长 01:13”
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腰椎间盘突出热敷有好处吗病情分析:腰椎间盘突出的患者进行热敷对于病情有一定的缓解作用。还是需要配合活血化瘀类的中药,同时通过针灸、按摩以及牵引等方法来进行综合治疗。意见建议:建议患者一定要多注意休息,避免过度的劳累,同时要远离寒冷、潮湿的环境。可以使用硬板床进行休息。如果保守治疗仍没有好转,建议可以进行手术治疗。饮食宜清淡,不要吃辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物。
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燕儿飞对腰椎间盘有好处吗燕儿飞的动作对腰间盘疾病是有一定好处的。燕儿飞是临床中锻炼腰背部肌肉力量很好的动作,可以对腰背部竖脊肌等核心肌肉力量进行训练,可以维持腰椎的稳定性,改善腰椎局部力学环境,对于腰椎间盘突出症有一定治疗意义,而患者在进行燕儿飞锻炼的同时还可以配合一定的理疗,针灸,推拿按摩手法等辅助治疗,可以改善循环,调