问青春期如何促进生长激素分泌
病情描述:
青春期如何促进生长激素分泌
答医生回答
病情分析:
青春期平时生活中要保证充足的营养,多吃蔬菜、水果,合理补充各种维生素和矿物质。增加体育活动,尤其是加强下肢的锻炼,因为下肢的锻炼可以促进长骨、软骨细胞的分裂增值,对身高增长十分有利。
意见建议:
尽量在十点钟之前睡觉,因为生长激素一般是睡着了以后,十点到十一、二点时候会达到生理性的分泌高峰,尽量保证一个充足的睡眠。
为你推荐
-
怎么查生长激素因为生长激素,它是脉冲式分泌的,我们说在它波谷的时候,我们的生长激素的水平是无法检测到的。所以我们要评价患者有没有生长激素的缺乏,一定是要去采用生长激素的激发试验,来评估生长激素的分泌潜能。而生长激素的激发剂就是主要分为药理性的和生理性的刺激物。药理性的刺激物,主要是包括有可乐定、精氨酸、胰高糖素、胰岛素,也就是胰岛素主要是造成一个低血糖的状态;然后就是左旋多巴。而生理性的刺激物,主要是睡眠和运动。所以我们临床上检查生长激素,就是单纯做一个随机的生产激素水平测定,是不能够判断患者有没有生长激素的缺乏。01:39
-
生长激素是什么生长激素它是我们垂体前叶的,生长激素细胞分泌的一种激素。它的生理作用,一方面是促生长,在骨骺没有闭合之前,它主要是促进长骨长长,所以我们人就长高了。但是如果过多的话,就可以引起巨人症;如果不足或者是缺乏,就可以引起矮小症。但是在骨骺闭合以后,如果生长激素过多,那么就可以引起肢端肥大症,这种患者我们可以看到,面容是相对比较丑陋的,而且肢端是肥大的,甚至组织、脏器都是肥大的。另外一方面生长激素,它是合成代谢的,它促进肌肉的生长,而且动员脂肪,生长激素过多的情况下,比如像生长激素瘤,或者是外源使用生长激素不当,那么就可能引起胰岛素抵抗,进而引起糖代谢的异常。患者可以出现,糖尿病、高血压、高血脂等等。01:47
-
青春期如何促进生长激素分泌青春期的儿童想要促进生长激素的分泌,首先要让孩子保证充足的睡眠时间。一般青春期的孩子建议睡眠时间要保证在8小时以上,尤其是在夜间11点到凌晨2点期间,要使孩子处于深睡眠的状态。只有达到深睡眠的状态,生长激素才能比较多的分泌出来。另外,建议孩子平时饮食上多吃富含钙质的食物,比如像虾皮、鸡蛋等等。其次,要保证一定量的体育锻炼,平时多锻炼,多晒太阳,这些都可以促进生长激素的分泌。语音时长 01:09”
-
生长激素如何测定?生长激素是由腺垂体分泌的一种含有191个氨基酸的多肽激素,生理功能是刺激长骨和各种元组织的生长,蛋白质合成,糖原异生,脂肪分解和钙磷吸收。其释放受到下丘脑的生长激素释放激素和生长激素释放抑制激素的控制,分泌具有脉冲式节律,每1至4小时出现一次脉峰冲。睡眠时生长激素分泌增高,约在熟睡1小时以后达到高峰。因此,适宜在午夜采血,测定生长激素。单项测定意义有限,应同时进行动态监测。常参考值,儿童生长激素小于二十微克每升,成年男性小于1微克每升每声,成年女性小于10微克每升。语音时长 1:34”
-
生长激素分泌时间首先生长激素能促进骨骼、内脏和全身生长、促进蛋白质合成、影响脂肪和矿物质代谢、在人体生长发育中起着关键性作用。一天中生长激素分泌的时间具有不平衡性,其分泌量睡眠时高于清醒时。80%的生长激素的分泌时间是在睡眠的时候,特别是处于生长期的孩子,这个阶段是生长激素分泌的高峰期,晚上分泌的生长激素特别多,而且前半夜生长激素的分泌又比后半夜生长激素分泌多,所以应该养成早睡早起的好习惯,有助于身体发育。
-
如何刺激脑垂体分泌生长激素病情分析:刺激脑垂体分泌生长激素,有以下几种方法:1、保证充足睡眠,生长激素一般是在深睡眠中分泌。2、睡前适当保持饥饿,过高的血糖浓度会抑制生长激素的分泌。3、坚持进行体育运动,如跳绳,游泳等。意见建议:青少年如果希望长高,应保证科学的生活作息,白天适当进行体育运动,保证三餐食物的足量摄入,多吃蔬菜水果,保证大便通畅,夜间定时上床睡觉,保证睡眠质量,睡前不宜吃的太饱。如果出现身高发育迟滞,应尽早就诊,明确病因,对因治疗。
-
如何刺激脑垂体分泌生长激素一,通过食物等刺激脑垂体分泌生长激素,合理饮食,适当的进行跳跃性的运动,搭配钙质和蛋白质丰富的食物,可以有效的促进身体的生长发育。二,合理的运动有益于生长素的分泌,通过合理的运动能使生长激素分泌明显增加,引导孩子进行合理运动,比如日常可以适当的进行打篮球,可以起到一定的促进功能。三,进行睡眠,睡眠一
-
青春期少女身高不理想可以用生长激素治疗吗青春期少女身高不理想如果骨骺线没有完全闭合的情况下,可以打生长激素治疗,如果骨骺线已经完全闭合一般使用生长激素治疗的效果不理想。生长激素是由人体脑垂体前叶分泌的一种肽类激素,主要由氨基酸组成,使用之后能够起到促进蛋白质合成,影响脂肪和矿物质代谢的效果,对于骨骼、内脏的生长都有较好的促进作用,在人体的