如何刺激脑垂体分泌生长激素

女, 68岁

2020-08-17 1306次

病情描述:

如何刺激脑垂体分泌生长激素

医生回答

病情分析:

刺激脑垂体分泌生长激素,有以下几种方法:1、保证充足睡眠,生长激素一般是在深睡眠中分泌。2、睡前适当保持饥饿,过高的血糖浓度会抑制生长激素的分泌。3、坚持进行体育运动,如跳绳,游泳等。

意见建议:

青少年如果希望长高,应保证科学的生活作息,白天适当进行体育运动,保证三餐食物的足量摄入,多吃蔬菜水果,保证大便通畅,夜间定时上床睡觉,保证睡眠质量,睡前不宜吃的太饱。如果出现身高发育迟滞,应尽早就诊,明确病因,对因治疗。

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