出汗对人有什么好处?

男, 60岁

2020-07-12 1707次

病情描述:

出汗对人有什么好处?

医生回答

病情分析:

出汗可以加速人体的新陈代谢,散发热量,保持人体内温度的稳定,所以适度的出汗可以代谢出来一些代谢的废物。对于皮肤的呼吸,还有皮肤的光滑程度有一定的好处。

意见建议:

但是如果出汗量太大的时候,可能会造成水分丢失,从而出现脱水的问题,所以要及时的补充水分。出汗被分为主动出汗和被动出汗,被动出汗对人体是没有好处的,会造成身体出现虚弱的情况。

病情分析:

出汗是人体本身的生理功能,有排毒的作用。体内的汗液中含有砷、铬、汞等有害物质通过出汗排出体外。其次,还可以排出体内多余的脂肪、糖分、热量等。可以让机体保持一个恒温的状态。

意见建议:

一旦汗液无法排出,就可能出现中暑。这属于大量热量闭塞在体内,导致机体脱水。所以要长期坚持锻炼,适当的排汗即可以强身健体,还可以滋润皮肤,减少过敏等。

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