问经常做梦应该怎么办

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• 睡觉老是做梦怎么办

  睡觉做梦这应该是一个生理现象，每个人都要睡眠，每个人的睡眠当中，或多或少都有做梦，做梦并不可怕，做梦也是一个正常的生理表现，那就是说你在睡眠的时候，你的大脑神经系统，还有一部分在活跃，它要把一些个信息进行加工整理，那么做梦做着一些个紧张的梦，害怕的梦，引起休息不好，这就是一种病理状态，有可能你思想压力大，有焦虑，有抑郁，或者是受了某种精神刺激，引起了神经系统的功能的紊乱，影响了睡觉，影响了免疫抵抗力的增加，这对身体来讲是一种伤害，这样的话就要请专科的医师，进行调理和治疗了。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-29 246452次

• 经常做梦好不好？

  经常做梦是不好的，会影响我们的睡眠质量。常常第二天还会有昏沉沉的、全身乏力这种精神不济等症状。有一些存在睡眠不规律或者是焦虑、抑郁等等情况的患者，这一类患者可以服用药物来治疗。但安定类的药物长期使用可能会有存在成瘾性的情况，所以不推荐。应改善睡眠质量。有一个规律的睡眠习惯、运动生活方式。我们还可以服用一些药物，帮助我们调节。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-09 6316次

• 经常做梦应该怎么办
  如果患者经常做梦，这些患者一定要调整自身的情绪，避免过度的紧张和焦虑，患者如果存在情绪异常，这些患者可以运用一些调整情绪方面的药物进行治疗。患者如果存在失眠，这些患者还可以应用右佐匹克隆，思诺思等药物来改善患者的症状。患者如果经常做梦，还可以口服一些百乐眠胶囊或者是安神补脑液等药物来调整患者的情绪，也可以提高患者的睡眠质量。如果除了经常做梦还容易出现发作性的肢体乏力，这些患者可能是出现了发作性睡病，一定要及时就诊。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-12-11 3747次

• 经常做梦怎么办
  经常做梦可由多方面原因引起，如神经衰弱，脑力疲劳过度等都可引起，平时要注意休息，不要脑力疲劳过度，保证充足的睡眠。建议最好做一下脑电图详细的检查，根据检查结果针对性的治疗。做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了会损伤大脑，其实这种担心和恐慌是没有必要的，做梦很正常。做梦是潜意识的实现，如果您觉得您的梦影响您的生活和心情，不妨每天早上把所做的梦记载下来，仔细分析，从中你会发现内心的一些欲望，而这些欲望你很可能毫无知觉。如果做梦导致您的不愉快，那么可能有焦虑或是抑郁倾向，应及时就医，进行检查，切勿错过最佳治疗时期。
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  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-09 12327次

• 经常做梦怎么办
  平时要注意放下焦虑和紧张的情绪，让脑神经系统得到休息，修复受损的脑神经递质系统。失眠产生的很大一部分原因是来自心理和生活。你越是担心失眠问题，失眠就会越发严重。有了失眠一定要重视，如果不重视就会有焦虑，抑郁等各种情况出现。影响家庭和工作。建议你尽早去当地的正规场所去看看。
  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-17 1301次

• 睡觉经常做梦怎么办
  病情分析：梦境是潜意识对于欲望的满足，经常做梦提示潜意识在现实生活中受到打压，或者与现实产生极大的冲突，需要通过梦境进行宣泄。通俗的说与平时工作压力过大，精神紧张等因素相关。针对这种情况，可以每晚详细记录做梦笔记，了解做梦内容，与潜意识进行深度沟通。或者也可以使用中成药物辅助睡眠，例如安神补脑液，甜梦胶囊，舒眠胶囊，枣仁安神等等。意见建议：有睡眠障碍的人群应保持情绪稳定，不要恐惧睡眠，以免相互影响，出现恶性循环。每晚定时上床睡觉，睡前不要喝茶喝咖啡。不睡觉时不要坐在或者躺在床上，保持床与睡眠的紧密联系。白天适当进行体育运动，有助于缓解精神压力，加深夜间睡眠深度。
  许多 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2021-04-06 901次

• 经常做梦怎么办
  经常做梦常见的原因有生活习惯不规律、饮食习惯不规律、睡眠环境差、压力过大以及精神系统疾病等，需要针对病因进行相应的治疗，常见的治疗有一般治疗、药物治疗以及心理干预等。1、生活习惯不规律：生活习惯不规律就容易出现经常做梦的情况，患者应养成良好的生活习惯，按时睡觉，睡觉前避免过多活动和玩手机，避免大脑过
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-09-20 0次

• 睡觉经常做梦怎么办
  睡觉经常做梦可能是身体劳累、睡眠环境异常、神经衰弱等原因引起，可以通过多休息、改善睡眠环境、服用药物等方式来改善。1、身体劳累：如果最近一段时间工作太过劳累，或者经过了剧烈运动，体内会释放大量的乳酸，这些乳酸在身体内过度堆积后会引起身体出现疲劳感，容易出现多梦的症状，而且还会影响正常的睡眠质量。此时
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-05-12 0次