问肩周炎应该运动吗

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• 肩周炎是运动损伤吗

  狭义的肩周炎，它是粘连性的肩关节囊炎，它是一个自身免疫性的疾病，它有一定的自限性。对于广义的肩周炎，像肩峰撞击症，像肩袖肌腱炎，像二头肌的长头腱鞘炎，跟我们的不良的运动方式，不良的运动习惯有关系。所以如果肩关节疼痛，肩关节活动受限，患者又有这种运动的病史，那我们考虑他可能是广义的肩周炎。可能是一个由于运动以后，导致的肌腱，或者是肩袖的损伤。

  

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  张昶 主任医师航天中心医院

  2020-04-16 1583次

• 肩周炎做什么运动好

  肩周炎本身它是由于肌肉粘连造成的，到了一定年纪他的肌肉粘连，然后气血运行不好造成它不能动和肌肉的一个疼痛。这时候我们一般运动，一般肩周炎运动就三个方向。一个是向对侧的肩膀、一个是上举、一个后伸、向上，就是我们一般像把手背到后边往上够。一般这三个动作他不能做，因为我们在肩周炎锻炼的时候，这三个方向就去做就可以了。如果达不到的话，我们可以适当的请别人帮忙或者我们在用一些治疗。比如说你疼痛，我们可以用针灸也好、放血也好，你疼痛减轻以后再进行一个一步一步的一个高度的一个恢复。

  

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  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-03 8229次

• 肩周炎应该运动吗
  在病人出现肩周炎以后，是应该运动的，因为肩周炎，属于无菌性的炎症，在肩关节周围会产生明显的炎性水肿，刺激肩关节周围的韧带，关节囊，引发韧带，关节囊痉挛收缩，就会导致肩关节周围有明显的疼痛，压痛和肩关节部位活动受限。所以在出现肩周炎以后，一定要行肩关节部位的活动，以牵拉粘连挛缩的韧带和关节囊，还能够促进肩关节部位的血液循环，促进肩关节部位炎性水肿的吸收和消退，就能够缓解肩关节周围疼痛的症状，还能够恢复肩关节部位正常的功能。所以在病人出现肩周炎以后，可以行患侧肢体爬墙运动，患侧肢体回环的活动，以及轻吊单杠，打羽毛球，打乒乓球的运动，来促进肩关节功能的恢复。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-02-16 2830次

• 肩周炎能运动吗
  患有肩周炎这种疾病的患者也是可以适当的进行运动的，一般来讲，可以适当的进行慢跑，也可以进行散步，另外也可以进行游泳之类的体育运动锻炼，但是不要进行剧烈的体育运动，比如打篮球，踢足球这些对抗性的体育运动，适当的进行运动，在一定程度上可以改善肩关节的功能障碍，对于防止肩周炎的加重也能够起到一定的作用。对于肩周炎的患者，除了适当的进行运动之外，还要积极的加强保暖，在运动的时候防止出现外伤，另外在夏天的时候不要过度的使用空调风扇，可以使用活血化瘀的中药进行肩关节的热敷烫洗，然后进行肩关节的康复功能锻炼，积极的使用一些非甾体类的消炎镇痛药物对症治疗，比如双氯芬酸钠，洛索洛芬钠，布洛芬缓释胶囊或者塞来昔布胶囊等等。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-02-17 2886次

• 肩周炎能运动吗
  病情分析：可以，适当正确的运动可以加快肩周炎恢复，肩周炎是一个自限性的疾病，一般1年左右可以恢复，治疗期间可以进行局部的热敷、理疗、按摩的处理，服用消炎止痛的药物布洛芬、双氯芬酸钠缓释片都可以减轻症状，疼痛明显的时候可以考虑进行封闭的治疗缓解症状。意见建议：建议患者注意防寒保暖，适当晒太阳，经常开窗通风，避免长期居住在潮湿的环境中，更不要淋雨受寒。在日常生活中，使用温水洗漱，泡脚时使用温水，尽可能避免冷刺激。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-28 2605次

• 肩周炎怎么运动
  病情分析：正面爬墙、侧面爬墙、钟摆运动等。肩周炎患者可以通过正面爬墙、侧面爬墙试验锻炼肩关节的前屈和外展。另外可以进行钟摆运动，活动肩关节。可以在康复师的指导下，包括前屈、后伸、外展、内收、内旋 、外旋等方向运动，进行肩关节功能康复锻炼。意见建议：建议确诊后要及时遵医嘱配合治疗，如果功能锻炼后，恢复效果仍然不太明显，要及时进行肩关节镜下手术治疗。
  殷立东 主治医师中国人民解放军第二〇三医院

  2023-06-29 401次

• 肩周炎应该运动吗
  在病人出现肩周炎以后，是应该运动的，因为肩周炎，属于无菌性的炎症，在肩关节周围会产生明显的炎性水肿，刺激肩关节周围的韧带，关节囊，引发韧带，关节囊痉挛收缩，就会导致肩关节周围有明显的疼痛，压痛和肩关节部位活动受限。所以在出现肩周炎以后，一定要行肩关节部位的活动，以牵拉粘连挛缩的韧带和关节囊，还能够促
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-30 419次

• 肩周炎如何运动
  患有肩周炎的患者，可以采取如下的运动：第一，患者可以练习上臂的上抬和外旋活动。此时需要患者首先保持仰卧位，之后屈曲肘关节90度，然后缓慢地使前臂的背侧贴到床面上，这样就可以锻炼上臂的上抬。之后患者可以外展肩关节90度，之后屈曲肘关节90度，此时仍然需要缓慢的将前臂的背侧贴在床面上，这样就可以练习上臂
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 299次