问跑步脚踝疼还能跑步吗

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• 跑步膝盖疼还能跑步吗

  跑步后膝盖疼痛，说明膝盖本身有问题，或者是跑步的姿势不对，跑步如果姿势跑的不对，用力不对就会把膝盖跑坏，因此跑步以后，膝盖疼痛还能不能跑步，要从两方面考虑。第一，如果膝盖本身有问题，比如已经有蜕变性的问题，关节软骨已经有损伤了，或者半月板已经有问题了，这时候跑步只能使膝盖加快损伤，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝盖本身是好的，而跑步出现了疼痛，说明跑步的姿势可能会有问题，跑步是一个技巧性的运动，因此跑步如果出现了疼痛，就先暂时不要跑步，膝盖一定要看看有没有问题，找医生查一下膝盖本身有没有问题，找运动医学相关的，或者是跟体育相关的人员帮忙评价一下跑步的姿势和跑步的方式对还是不对，有没有问题，这两个问题解决再参加跑步运动。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 10599次

• 半月板损伤还能跑步吗

  这个跟半月板损伤的类型相关。一般来说，如果半月板损伤是一种退变性的损伤，而且也没有引起患者的机械症状，比如交锁和弹响，对于这样的患者我们往往认为还可以从事跑步运动。但是如果患者确实有机械症状，有交锁、有弹响的症状，或者说它是新鲜的、急性的创伤性的撕裂，这样的病例我们往往会限制他的这种跑步运动。因为在跑步中，膝关节尤其是半月板，它会起到一个分散应力的作用，会承受比较大的力量。

  

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  孙鲁宁 主任医师江苏省中医院

  2018-11-26 28133次

• 跑步脚踝疼还能跑了吗
  首先需要说明一下，对于这样的病人一般有可能是韧带扭伤、韧带劳损或者是有关节炎的情况了，主要还是由于跑步、过度劳累才引起的疼痛症状，所以说对于这样的病人，如果继续跑步的话就会加重的疼痛症状，并且不利于后期的恢复，所以说对于这样的病人一旦发现疼痛，绝对不可以再跑步的。一般需要针对性的治疗的，首先以休息为主，坚持烫洗一下，烫洗可以外用活血化瘀的中草药，熬开以后，先熏后洗，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。如果对膏药不过敏，可以外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的，就可以有效地改善由于跑步引起的脚踝的疼痛症状。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-26 2327次

• 跑步脚踝疼还能跑了吗
  首先需要说明一点，对于脚踝出现疼痛了，如果继续跑步可能会加重疼痛，并且不利于恢复，所以说，对于脚踝出现疼痛以后的病人绝对不可以在跑步的，因为跑步以后出现脚踝疼痛的原因主要考虑以下几个方面引起的:比如说由于过度的劳累牵拉刺激引起的局部韧带或者是关节囊的无菌性炎症。再就是由于运动太剧烈引起的韧带或者关节囊的损伤。还有比如说病人存在骨性关节炎的情况，在后期跑步劳累的时候，同样会出现脚踝部的疼痛症状。所以说，任何一种原因引起的疼痛都是与跑步有很大关系的，出现疼痛症状必须要严格得注意休息保护才是恢复最好的条件。另外，坚持每天烫洗一下，烫洗可以用活血化瘀的中草药熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上效果会更加满意的。
  语音时长 1:34”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-07 9049次

• 跑步乳酸堆积还能跑步吗
  病情分析：在临床上跑步导致乳酸堆积是不能跑步的，病人的腿部大多数会出现非常明显的酸胀，麻木，疼痛的临床症状，应该先通过按摩或者热敷的方式来进行缓解，大多数需要三天到5天左右。意见建议：建议患者在乳酸堆积恢复期间应该多泡热水澡，避免再次进行剧烈性的运动，然后要保证充足的睡眠，保持情绪的稳定。
  陈建富 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-05-19 5507次

• 膝盖外侧疼还能跑步吗
  膝盖外侧出现了疼痛，应该考虑是局部的无菌性的炎症性疾病，很有可能会是局部的滑膜炎。 这个时候一定要积极的注意休息，如果继续跑步的话，容易导致局部的滑膜炎更加严重，从而会导致局部的渗出，更多局部的肿胀以及疼痛更加明显。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-15 2602次

• 跑步膝盖疼还能跑步吗
  跑步膝盖疼通常不能跑步。跑步膝盖疼可能是跑步时机体局部受到损伤所致，此时患者应注意多休息，减少运动量，避免对膝关节再次产生损伤。如果出现膝盖疼还继续跑步，可能会导致滑膜炎症或者软骨损伤进一步加重，严重时会影响膝关节的功能，导致腿部肌肉萎缩，甚至出现无法走路的症状。跑步膝盖疼可以通过药物治疗缓解疼痛症
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-22 0次

• 跑步后膝盖内侧疼还能跑步吗
  如果跑步后有膝盖内侧疼痛的情况，是不能再跑步。因为这种情况主要是由于膝关节内侧副韧带损伤，或者是膝关节内侧半月板体部出现损伤，退变等情况引发。所以在出现这种情况以后，一定要避免膝关节部位过度受力的活动，特别是对于蹲起，跑跳，登山，爬楼梯的活动一定要少做，以免导致疼痛情况加重。在出现膝盖内侧疼痛情况以
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 636次