问中老年女性乳房保健应该注意哪些问题

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• 女性如何做乳房保健

  乳腺的自我保健、自我疾病的预防要做哪些？分不同的时期来进行讲，先说青少年期，青少年期首先要做到站立行坐等等，各种姿势正确，选用胸罩、束胸要正确，不要太紧。月经期还要注意，月经期内尽量保持心情舒畅，不要紧张，而且月经期尽量不要服用一些药物，这样容易引起刺激乳腺增生发生。再就是哺乳期，哺乳期一定要做好乳腺的卫生，乳腺在喂奶之前、喂奶之后，建议用温水不用加药，把乳头清洗干净，避免由于细菌的滋生，导致乳腺炎发生，这个是哺乳期。再就是更年期，女性到更年期，这时候大的生理变化要发生，那么我们就要注意，一是生活要规律，二是要避免在更年期，大量的服用激素类的药物，还有一些人，在这个时期用激素替代治疗等等，这个一定要慎重。

  

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  刘立新 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-20 4275次

• 乳房如何保健

  首先，要避免过度的外源性激素的摄入，这可以切断乳房疾病，很重要的外源性的病因。其次，就是保证，在哺乳期尽量的，避免乳腺炎的发生。一旦发生乳腺炎尽量根治，早发现早治疗，条件允许的前提下，可尽量保证足够长的哺乳时长。另外，离乳时也要尽量保证自然断乳，不要强行的药物断乳。再有，就是要定期的做乳房的查体，比如说乳房的超声、钼靶，最好一年一次。45岁之后就要开始做一些，比如说钼靶检查，做到乳腺疾病的早筛查早治疗，保证乳腺的健康。

  

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  汪唐顺 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-07-04 35679次

• 中老年女性养生保健
  女性45岁以后由于体内雌性激素分泌开始减少，骨质流失速度也会加快，而内脏机能的逐渐衰竭也与雌性激素减少有关，另外长期的缺乏运动累及过大压力以及营养不均衡，除了影响身体健康和雌激素分泌减少息息相关，要想维护身心健康保持精力和体力的旺盛。女性首先要四舍五入，四舍五入的原则就是不要吃过多的脂肪、胆固醇、盐以及酒类，五入指的就是要多吃大豆类的蛋白、胡萝卜素、维生素c和维生素e，还有富含维生素b的食物，例如多吃牛奶、谷类、蔬菜以及水果，中年的女性还要控制自己的体重。
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  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2018-10-18 4363次

• 中老年房颤平时应该注意什么
  中老年人如果患有房颤，平时首先要注意养成良好的生活习惯，要注意休息，避免劳累，避免重体力劳动，避免剧烈的体育运动。因为房颤的患者如果过度劳累，就有可能会引起病情加重。另外，房颤的患者还要注意养成良好的饮食习惯，要避免吃生冷辛辣刺激的食物，避免饮酒，避免浓茶，咖啡等刺激性的饮料，要做到清淡饮食，均衡营养。另外，中老年人患有房颤，还需要在医生的指导下，进行科学规范的治疗，因为房颤如不及时治疗，容易引起很多并发症。患者除了有可能会出现心悸，胸闷，乏力的症状以外，还有可能会出现脑梗塞等严重的并发症，所以，需要及时的进行治疗，以预防并发症的发生。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-12-25 1398次

• 中老年房颤平时应该注意什么
  病情分析：中老年人房颤患者，可以通过调整饮食习惯，帮助控制体重。同时日常生活中保持情绪稳定，做到早睡早起规律作息，避免熬夜。遵从医生的指导合理用药。意见建议：房颤患者需要多休息，避免劳累过度。饮食方面建议多选择一些营养物质较高的食物，例如西红柿、苹果等。刺激性较强的食物尽可能少吃，最好养成不抽烟不喝酒的健康生活习惯。
  田峰 副主任医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-06-12 803次

• 老年妇女怎样进行乳房保健
  病情分析：老年妇女的乳房保健主要做到以下两点：1、每月的乳房自检，可以选择每月1号自己触摸乳房有无异常。2、定期的乳房检查，建议每年去医院完善乳腺超声和乳腺钼靶检查。意见建议：老年人乳房腺体组织基本都退化成了脂肪组织，通过钼靶检查可以很好的发现病变，当然有些老年患者腺体仍然比较致密，需要结合超声检查。另外，注意不吃一些激素含量高的营养品。
  王春锋 主治医师聊城市第二人民医院

  2020-06-25 4206次

• 中老年房颤平时应该注意什么
  中老年人如果患有房颤，平时首先要注意养成良好的生活习惯，要注意休息，避免劳累，避免重体力劳动，避免剧烈的体育运动。因为房颤的患者如果过度劳累，就有可能会引起病情加重。另外，房颤的患者还要注意养成良好的饮食习惯，要避免吃生冷辛辣刺激的食物，避免饮酒，避免浓茶，咖啡等刺激性的饮料，要做到清淡饮食，均衡营
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 191次

• 产后恢复应该注意哪些问题
  产后恢复最重要的就是需要给身体补充充足和均衡的营养，有助于人体进行恢复。另外，还需要注意睡眠时间和防止出现内分泌失调。一般建议食用五谷杂粮类以及高蛋白，低脂肪的食物，多吃水果跟蔬菜，避免吃辛辣刺激的食物。同时，要调整好自身情绪，不要大起大落
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-16 0次