怎么能快速减肥

女, 22岁

2022-03-28 413次

病情描述:

身材比较肥胖,但是运动减肥又坚持不下来,每天被人嘲笑心里很不舒服,想咨询一下医生怎么能快速减肥?

医生回答

病情分析:

在临床上要想快速减肥,最有效的方法就是抽脂,不能接受手术治疗的,需要多运动、少进食。多运动要合理的进行训练,少进食并不是说完全不吃东西或者吃特别少的东西,而是要有选择的吃东西,比如说少吃碳水化合物,少吃高脂肪食物,蔬菜水果以及水,还有高蛋白的食物是可以吃的,通过大量的运动消耗热量,通过少进食,减少热量摄入,形成一个热量差,这种情况下就能够快速的减肥。除此以外,还可以选择抽脂手术治疗,但是一定要选择专业正规的整形机构,术后谨遵医嘱忌口,佩戴塑身衣,达到完美的术后效果。

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