问窝瓜孕妇可以吃吗
病情描述:
窝瓜孕妇可以吃吗
答医生回答
病情分析:
孕妇可以吃窝瓜。窝瓜属于南瓜的一种,含大量的钙、铁、锌、维生素e、尼克酸、胡萝卜素等。对孕妇是有好处的,适当的吃窝瓜有保健作用。
意见建议:
窝瓜含糖量比较高,含有的淀粉也比较多,所以吃了窝瓜之后其他高脂肪、高淀粉的食物要减少摄入量,以免导致消化不良。它的吃法很多,可以做馅包饺子、蒸包子,也可以蒸熟单独吃。孕期不要挑食,日常的蔬菜基本都没有禁忌,注意合理搭配就可以。
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