高血脂吃啥食物

男, 67岁

2020-07-02 876次

病情描述:

高血脂吃啥食物

医生回答

病情分析:

高血脂的患者平时要多吃一些富含纤维素多,脂肪量少,含糖量少的食物,比如青菜,粗粮,含糖量少的水果等等,具体的比如糙米,燕麦,西兰花,芹菜,菠菜,白菜,黄瓜,猕猴桃,火龙果,苹果等等。

意见建议:

不管是吃什么食物,都要营养均衡,平时不要暴饮暴食。而且要适当的锻炼身体,多进行有氧运动。不要吸烟,不要喝酒,不要熬夜,规律的作息。

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