问减肥可以喝绿茶吗
病情描述：
减肥可以喝绿茶吗
答医生回答
王阳阳主治医师
枣庄矿业集团中心医院内科
2019-05-24
病情分析：
意见建议：
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高血脂可以喝绿茶吗高血脂是一种常见的心脑血管的一个代谢病，这种代谢病主要表现的是血液中甘油三酯和胆固醇的一个升高。那么这个长期升高，会导致心脑血管发生动脉粥样硬化、动脉斑块的形成、血管的狭窄、心脑血管的供血不足，严重的可以出现心梗或者脑梗。所以危害是非常大的，高血脂应该积极治疗。治疗上除了这种药物治疗以外，健康的生活方式也是非常必要的。包括增加运动量、减肥，也包括合理的饮食控制。饮食控制主要是一定不要吃得过度油腻，大鱼大肉不要吃得太多。另外油炸的食物，还有动物内脏尽量不吃。要多吃蔬菜、水果。绿茶是一种茶叶，我们国家的人非常喜欢喝，茶叶是一种植物，它当中没有胆固醇，或者油脂的含量，所以高血脂是可以喝绿茶的。
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赵虹
主任医师首都医科大学宣武医院
2020-02-27 5429次
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喝中药可以减肥吗中药是可以帮助减肥的。肥胖是由于体内脂肪聚集过多，体重超过标准体重的20%。从中医来讲，肥胖主要是脾虚湿盛或者是有湿热、脾胃功能不好导致运化功能减退造成的，可以调理脏腑的功能来减肥。如果是因为其他功能代谢紊乱或者是脏器功能出现问题导致肥胖，可以考虑用中药或者是针灸来减肥，比如内分泌失调出现的肥胖可以通过中药调理来达到治疗的效果。在喝中药减肥的同时一定要注意控制全天的总热量，而且需要营养搭配，营养素补充齐备，像碳水化合物、脂肪、蛋白质需要按比例摄入。另外注意要低热量饮食，除此之外还需要运动，选择有氧运动，比如慢跑、快走、骑自行车等都可以有效的减肥。
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王燕
主任医师中日友好医院
2021-10-30 7101次
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喝绿茶可以减肥吗喝绿茶是可以减肥的，绿茶中的芳香族化合物能够溶解脂肪，防止脂肪聚积体内，维他命b1，c和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化和消除。绿茶中的儿茶素具有抗氧化，提高新陈代谢，清除自由基功能，可以经由许多作用活化蛋白激酶及三酸甘油酯酶，减少脂肪细胞堆积，因此可以达到减肥的功效。所以常饮绿茶，可以达到加速高脂消耗，强化健康减肥的效果。语音时长 01:22”
张永强
主任医师北京医院
2018-11-23 61052次
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绿茶可以减肥吗绿茶可以减肥，因为绿茶能够起到降血脂，瘦身减脂的作用，所以对于减肥能够起到一定的辅助疗效。研究表明，绿茶中含有儿茶素，能够降低血浆中的总胆固醇，游离胆固醇以及低密度脂蛋白胆固醇，同时也可以减轻血液中甘油三酯的含量。这些都可以降低血脂，延缓动脉硬化的发生，对于辅助减肥都有很好的疗效。同时，绿茶还含有黄酮醇类化合物，能够起到抗氧化的作用，能够改善人体皮肤以及代谢的状况。这些都能够促进人体的新陈代谢，能够减少脂肪细胞的堆积，因此也能够达到减肥的效果。语音时长 01:12”
刘月姮
副主任医师大庆市中医医院
2020-11-25 48725次
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喝绿茶可以减肥吗病情分析：喝绿茶是可以减肥的。绿茶中的芳香族化合物可以溶解脂肪，防止脂肪聚积。绿茶具有抗氧化，清肝明目，防辐射，提高身体新陈代谢，清除自由基功能，可以减少脂肪细胞堆积，达到减肥的功效。所以经常喝绿茶，可以强化减肥效果。意见建议：建议减肥需要控制以饮食和每天运动相结合。饮食上最好吃粗纤维食物，例如土豆、红薯、燕麦等，多吃水果。少吃油腻、高蛋白的食物。
王宝进
主治医师大连大学附属新华医院
2020-10-18 2202次
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喝绿茶能减肥吗绿茶是可以减肥的，但是绿茶对减肥只起到了1个辅助的作用，只有配合运动以及控制食欲，才能达到更好的减肥效果。绿茶中的芳香族化合物有溶解脂肪、防止脂肪堆积的作用；绿茶中的咖啡因有促进胃液分泌，有助于消化与消脂的作用；绿茶中的儿茶素，可以提高机体的新陈代谢率。喝绿茶的方法:在饭后一小时喝，第一杯不要喝，第二杯在30-60分钟之内喝。
任运江
主治医师济南市章丘区中医医院
2018-11-21 5203次
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减肥期间可以泡绿茶喝吗减肥期间可以泡绿茶喝，不会对减肥的效果造成影响。绿茶是日常生活中比较常见的饮品，绿茶是采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的，保留了新鲜绿茶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分，在减肥期间适量的喝一些绿茶，可以补充身体所需的营养，对身体健
赵天豫
副主任医师中日友好医院
2022-05-07 645次
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女人喝绿茶减肥吗女人适量喝绿茶对减肥是有帮助的，但更重要的是养成良好的生活习惯和饮食结构。绿茶中的茶多酚和咖啡因能促进新陈代谢，加速脂肪分解，这在一定程度上有助于减轻体重。同时绿茶中的儿茶素成分被研究显示能够降低血浆中的胆固醇和甘油三酯水平，这对于控制血脂
马小丽
主任医师首都医科大学附属北京同仁医院
2024-08-15 0次
