问肠胃湿热如何调理

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• 肠胃不好如何调理

  肠胃不好的患者应该在饮食上去调理，饮食调养基本原则是饮食应有规律，三餐定时定量，不暴饮暴食，平时多吃易消化食物如稀饭、粥等，少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。平常可以多吃点薏米、白扁豆、山药、大枣，平时可煮粥食用。也可以适当锻炼下，能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-27 13240次

• 肠胃不好怎么调理

  肠胃病已经是现代人的常见症状了，十个人里面有七八个都或轻或重有一点，那么，肠胃不好该怎么调理呢？下面给大家梳理出来五条要点。第一，三餐定时定量，保证三餐规律定时，按时吃饭，饮食量避免过饥过饱，如果实在忙碌，可以备些小饼干、小面包之类的抗饿零食，避免因饿太狠而暴饮暴食。第二，饮食以软食为主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，减少对胃肠的不良刺激。第三，科学用药调理，可以根据不同药效选择药物治疗，比如促进消化的胃蛋白酶，如果积食、便秘、腹泻等胃肠道不舒服的表现，可以用中成药四磨汤口服液调理肠胃功能，帮助改善腹胀、腹痛、便秘、积食等症状。第四，适当运动锻炼，适度运动可以帮助身体排毒，减少便秘胀气困扰。不过要注意，适度就好，用餐以后半小时内不要过多的去做剧烈运动，这样会加重胃肠的负担，甚至出现胃下垂这样的疾病。第五，学会调节情绪，学会调节自己的情绪及压力。如果长期处于焦虑抑郁的负面情绪中，也会影响肠胃功能。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-19 26863次

• 脾胃湿热如何调理
  脾胃湿热多与工作压力大、生活饮食不规律密切相关，所以要调理脾胃湿热的情况首先要从根本上改善饮食和生活的习惯。做到饮食清淡，营养，不吃辛辣，刺激，油腻的食物，不吃煎炸，烧烤类的食物，同时要做到三餐定时定量，不能够熬夜，早睡早起，同时还要注意进行适当的体育锻炼，一周进行2至3次的有氧运动，每次30至40分钟。另外，可以运用一些中医的方法进行改善，比如可以吃一些清热化湿的中成药，健脾丸，参苓白术散，归脾丸，平胃散，另外中医艾灸，拔罐也可以起到清热化湿的功效。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-09 10609次

• 如何调理肠胃
  首先考虑肠胃不好的病人应从日常生活中进行调理。首先平时注意饮食，忌食辛辣、生、冷、硬、油炸等不易消化食物。避免饮浓茶、咖啡、碳酸饮料等食物。避免饮酒，平时温软、易消化饮食，规律饮食，避免暴饮暴食。可以适当进行锻炼，增强抵抗力，保持心情愉快。另外对于胃肠功能严重不好时，可以到当地正规医院在医生指导下合理进行调理治疗，平时保证充足睡眠和休息。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-12 10674次

• 肠胃湿热便秘怎么调理
  病情分析：有肠胃湿热导致的便秘的现象，平时可以适量的喝一些清茶，可以用金银花泡水喝或者喝绿茶。也可以吃点麻仁润肠丸，能够有促进排便，缓解便秘的作用。意见建议：平时应该注意清淡饮食，多吃一些蔬菜水果之类的，多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，注意不要吃辣椒，不要喝酒，避免导致便秘的症状加重。
  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2020-06-10 802次

• 湿热证如何调理
  病情分析：湿热体质可以通过饮食来调理，平时多吃一些清热利湿的食物，比如绿豆，红豆，薏仁，苦瓜，黄瓜，藕，西红柿等，还可以通过针灸，拔罐的方式来调理。意见建议：建议平时多吃一些易消化吸收的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物，禁烟酒，平时生活有规律，不要熬夜，避免劳累，保持心情舒畅。
  马谦 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-11-13 1801次

• 阴虚湿热体质如何调理
  阴虚湿热体质的表现主要是睡觉多梦，易醒，健忘，头晕眼花，易烦易怒，每天感觉精神疲惫，昏沉。阴虚湿热可以服用参苓白术丸，具有健脾利湿的治疗功效，少吃辛辣刺激性食物，多喝水，可以吃一些苦瓜，莲子，百合，菊花茶，柚子等祛火祛湿的食物。每天吃饭不要油腻，以清淡为主，多食新鲜的瓜果蔬菜，注意调整作息规律，不要
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-07-26 364次

• 肠胃不好如何调理
  肠胃不好需要从三个方面来进行调理，饮食习惯、食品类型、精神情绪方面。保持一个良好的生活习惯是及其重要的，肠胃不好的禁忌暴饮暴食，一日三餐按时吃，晩餐需要吃一些易消化的食物，吃饭过后可以采取半卧方式休息20-30分钟，少食多餐。在食品的选择上应以暖性食物为主，忌食寒性食品，如冷饮、寒凉蔬果、西瓜、螃蟹
  杨华 副主任医师中日友好医院

  2019-09-27 6855次