问膝关节炎患者按哪些穴位

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• 膝关节炎的表现

  膝关节炎既然是分期的，那么每一期的这种表现，也可能是有很多的差别。比如说一期、二期的时候，比较轻的时候，我们仅仅表现为关节的疼痛、劳累后的疼痛、酸胀、不舒服，在受凉或者是在一些急性期的应激性的反应下，会出现关节的积液，就是反应性的滑膜炎。那么到了三期这时候，往往就会表现为罗圈腿或者X形腿，在这儿我们以罗圈腿，作为典型的代表，来跟大家说一下它的典型表现。首先第一个就是疼痛，那么这个疼痛，它是非常有特点的，局限在关节内侧，或者说关节间隙的内侧，非常的疼痛。这个时候你问病人，病人会非常明确的用一个手指头，指着关节的内侧说，就是这个地方疼，而且它疼痛的特点，又有这几个方面，第一个就是走一步疼一下，而且甚至在走路的时候，甚至还会出现卡壳的现象。那是因为半月板被挤出来了，另外还有一点，就是这个上下楼的时候，上下楼都很困难，但是以下楼更严重，他会给你说上楼还好一些，下楼非常非常的厉害。那么还有一些病人，因为出现了罗圈腿，关节也同时出现了一定的旋转，会影响到膝关节周围的很多的肌肉，或者说是韧带的这种张力的影响。那么走长了之后，他会跟你说这个关节，会出现周围的一些酸胀，甚至是大腿的酸胀，小腿的酸胀，甚至还可能会影响到踝关节，出现踝关节的不舒服。那么像这种疾病，就是一个膝关节会影响到髋，也会影响到踝，那么这样的疾病，这样的表现，往往在罗圈腿的病人是最多见的。另外还有关节炎的一个急性期的一种表现，往往这样的老年人，在某些特定的条件下，会出现关节积液，这种关节积液非常的明显，表现为红肿热痛，但是这样的病人，是因为关节软骨的碎屑磨损，而导致的一些急性的化学性的炎症，导致的滑膜炎的出现。那么最严重的，就是在第四期的病人，第四期内侧、外侧、前方、关节软骨，都已经磨损，这样的病人，除了上面所说的这些表现之外，往往还会出现伸直腿伸不直，伸直受限、屈曲也会受限，而且甚至更严重的一部分病人，还会出现关节活动度非常的小，甚至小于90度。那么还有这样的病人，往往还会表现为走路的时候有这种不稳的表现，那是因为关节软骨的退变，导致骨质的增生，把前交叉韧带已经给磨断了，然后影响了关节的稳定性。那么这样的病人，还是比较痛苦的，甚至是他的日常生活，都很难去完成，包括最简单的，比如说洗衣服、做饭，甚至是去买个菜，都会受到很多的限制。

  

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  孙凤龙 主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-22 2334次

• 膝关节骨性关节炎患者如何减重

  已经有膝关节骨性关节炎症状的患者，如何来减轻自己的体重呢，很多中老年人都会说，我这个体重瘦不下来了，我喝口水都会变胖，那么这样的说法是不是有道理呢，我告诉你根本没有道理，为什么非洲的人，那些穷的国家他没有胖子，就是因为没有吃，所以从第一点，我觉得大家要严格控制自己的饮食，改掉那些不良的饮食习惯，在你的生活中，应当多吃蔬菜、少吃油，多吃一些这种含蛋白的东西，而少吃一些含脂肪的东西，比如说我们大家应该多吃一些水煮蔬菜，甚至是盐水煮青菜，还要减少盐的摄入，然后我们的饮食中间，那些五花肉、猪油、油炸食物，油条这些东西都不应当吃，尽量让自己的饮食变得清淡，然后控制自己的主食，每天再吃一点牛奶，而且是脱脂的，吃一点燕麦，自己需要认真地去计算一下，我今天收了多少热量，满足基本热量我觉得就可以了。而且还减掉一些不良的生活习惯，比如说有吃夜宵，喝可乐，喝这些很甜的奶茶，这些饮食习惯都是非常不好的，我们首先第一条，就是要控制自己的嘴巴，把自己摄入的这些，垃圾食品的热量给它去除掉，咱们吃的都是绿色的食物，都是热量低的、都是抵饱的，不至于让你饿得头昏眼花，你不至于让你觉得生活的无趣，那么做到这一点之后，体重自然而然就慢慢的下来了，那么还有第二条，控制自己的饮食是第一方面，那么第二方面是什么呢，那就是要做一些适量的运动，很可能有些人会说，我这腿都已经这么疼了，你还让我去做运动，我怎么运动，我走路走不了，那么我就会告诉你，你应该采取一些什么样的合适的运动。首先咱们在疼痛期间少运动，不提倡带伤运动，那样会容易造成受伤的几率增高，首先我们要做一些保守治疗，通过吃药、休息、敷药，做一些理疗，我们让疼痛先缓解，等到膝关节不是那么疼痛的时候，我们可以做一些，比如说这种康复类的自行车运动，负荷从小开始、时间从短开始，一点一点把量往上升，然后做完最初的有氧运动之后，我们再做一些适当的抗阻训练，让自己的下肢力量慢慢地增强，这些东西都可以在家里面，都可以自己完成，比如说待会我会教大家，一些简单的动作，大家对着做，坚持做一个礼拜，发现会有一点效果，然后做到八周之后，你就发现就会有明显的效果。然后第三条就是我们要做一些适当拉伸，不要让自己的肌肉，整天处于一个紧绷的状态，让它要变得既有力量，又有弹性，所以说在膝关节的，骨性关节炎的锻炼方式中，我们又包含了三方面的内容，一方面我们需要做一点有氧运动，这个有氧运动早期，如果是看个人的疼痛的程度，早期的话一般来说，一周我们要达到半小时以上，每天大家算一算，5到10分钟左右，然后到了中后期的时候，我们就希望能够100分钟，然后到了后期的时候，就150分钟以上，那么这样的量慢慢的增加之后，你就发现我之前的腿，走那么一点路我就开始疼，但是通过我这样的锻炼之后，它就不那么疼了，包括肌力训练也是，拉伸训练也是，从最初级的开始，然后慢慢地提增，这个保守治疗，通过运动疗法来降体重，做控制疼痛的方法，总的有效率在90%以上，在咱们国内北大人民医院，林剑浩他们也做过这样的实验，其实我们做膝关节置换，最终的满意程度，也只有百分之七十几，所以说我觉得，您不妨在决定做手术之前，可以适当地做一些这样的运动疗法，毕竟它有可能让你避免，这辈子不需要做手术了。

  

  04:23
  袁滨 副主任医师江苏省中医院

  2019-03-01 3482次

• 膝关节炎按什么穴位
  膝关节炎这种疾病在临床当中比较常见的，是膝关节的退行性骨性关节炎，主要就是由于关节软骨损害所引起的，对于这种类型的膝关节的炎症，不建议进行按摩，如果按摩会导致膝关节的关节软骨受到挤压以及摩擦更加严重，有可能会加重关节软骨的损害，局部的疼痛以及功能障碍会更加严重。所以对于膝关节的骨性关节炎，一定要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，避免过度的使用空调风扇，不能长时间的站立行走，也不能登高爬山，可以进行游泳以及关节的非负重屈伸功能锻炼，对于局部的疼痛症状，可以使用活血的中药热敷烫洗，使用消炎镇痛药物对症治疗，比如双氯芬酸钠、塞来昔布胶囊，还可以使用一些营养关节软骨的药物治疗，比如盐酸氨基葡萄糖。
  语音时长 01:13”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-23 2617次

• 膝关节炎针灸穴位
  当要给膝关节炎的病人行针灸时，可以选择在膝关节近端取穴，或者是远端取穴。近端取穴可以选择外膝眼穴，还有内膝眼穴，还有鹤顶穴。如果是远端取穴，可以选择绝骨穴和太溪穴。如果要达到比较好的效果，也可以选择温针灸，在针柄上加一段艾条，让温热通过穴位到达膝关节深处，这样通常针对治疗膝关节炎也能达到一个比较好的疗效。而且在膝关节行针灸治疗后，要特别注意保暖，此时可以佩戴护膝，当然要改善生活状态，比如避免爬山登山，避免抬重物，这样才有利于病情的恢复。
  语音时长 01:29”
  刘雷 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-08-26 9693次

• 膝关节炎按骨头疼吗
  病情分析：通常情况下患有膝关节炎的病人按骨头是会出现疼痛的情况的。期间可能是由于部分的关节软骨受到了损伤的情况所导致的。可以先通过服用消炎镇痛的药物来进行治疗，一定要遵医嘱，不要盲目的用药。意见建议：建议病人经常用暖宝宝来热敷缓解疼痛，然后避免出现过度劳累和负压过大的情况。
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-09-24 1402次

• 膝关节炎患者能够做哪些运动
  病情分析：膝关节炎的患者可以通过游泳或骑低阻力的自行车来进行锻炼，因为这些可以减轻体重对膝关节的负荷，从而避免运动加重膝关节炎。意见建议：膝关节炎的患者建议应定期复查x线观察关节炎病变是否有加重。平时可以服用一些氨基葡萄糖营养软骨，还可以定期向关节腔内注射玻璃酸钠来润滑关节。饮食上也需要每日保证有足够量的蛋白、维生素以及膳食纤维的摄入。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2021-01-24 1201次

• 膝关节炎都有哪些
  膝关节炎主要分以下几种类型：第一，化脓性的关节炎，也就是膝关节内部出现感染，引发膝关节红肿热痛的情况。第二，创伤性膝关节炎，多是由于膝关节部位过度的磨损和外伤以后所引发的，从而引起了膝关节内部的软骨增生硬化，导致膝关节部位有明显的疼痛。第三，退行性的膝关节炎，多发生于中老年人，从而引起了膝关节退变，
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 217次

• 膝关节炎患者如何锻炼
  膝关节炎患者可以进行对膝关节负荷较轻的锻炼，建议可以做的项目有游泳、散步等，即使这两种运动负荷是较轻的，运动时也要注意适量即可，以免膝关节磨损过度。在运动治疗的同时可以进行适当的补充钙质来搭配治疗，建议可以多吃些虾皮、牛奶和豆制品等来进行钙质的补充。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次