问臀下方两侧突出的肉怎么减

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• 腰两侧赘肉怎么减？

  实际上由于工作和生活方式的影响，腰腹两侧以及大腿是赘肉最容易出现的部位，想减掉赘肉首先需做科学的运动，如慢跑、做仰卧起坐、转呼啦圈、游泳等运动；还需合理的控制饮食，做到清淡饮食、多吃粗粮和新鲜的蔬菜，少吃辛辣、油腻的食品。所以科学的运动方式，再加上合理控制饮食才是首选的治疗方案。还有一种常见的医美手术叫做吸脂，但吸脂是塑形的手术，并不是减肥的手术，因此吸脂并不适合体重比较大或者过度肥胖的人群。因为做完吸脂以后只是腰部的赘肉少了，并不代表整个人就瘦了、健康了。做完吸脂以后还要配合健康的生活习惯维持控制，因为吸走的脂肪比较多会出现皮肤回缩的问题，只有运动才能让皮肤更好的回缩，建议应该合理选择适合自己的方式。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-22 4272次

• 腹部两侧赘肉怎么减

  腰腹部是全身长脂肪长得最快的地方，其实要减下去也很容易，就是要通过科学的方式锻炼，可以选择合适的全身运动，如长跑、游泳、跳绳等，再配合局部训练，如呼啦圈、俯卧撑等，而且需要每天维持足够锻炼时间，腰腹的赘肉就拜拜了。可能很多人做不到坚持运动，除此运动以外最有效的方式就是吸脂手术，腰腹部的吸脂很简单，而且效果非常好，瘢痕也不明显，做完手术以后需要穿比较长时间的塑身衣，手术之后的恢复期相对比较长。如果需要采取吸脂的方式，应该去到正规的医疗机构找专业的医生进行咨询。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-23 5082次

• 女性两侧肋骨下方隐痛怎么治疗
  对于女性出现的两侧肋骨下方隐痛的情况，怎么治疗主要是看什么原因导致的疼痛，因为两侧肋骨的下方，右侧是肝胆脏器，而左侧是胃脾脏和胰腺的部位，所以说出现两侧下方疼痛以后，首先要行肝、胆、胰、脾部位的彩超检查，以排除肝胆胰脾方面的疾病。如果说排除了肝胆以及脾脏和胰腺的疾病，就考虑与胃部的疾病有关，就需要行胃部的钡餐或者是胃镜的检查，以查明原因，避免盲目的进行治疗，因为盲目的进行治疗，一是不对症，再就是无法形病因的治疗，病人恢复也比较慢。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-16 18942次

• 胃两侧肋骨下方疼是怎么回事
  胃两侧肋骨下方疼多是由于胃炎、胃溃疡、十二指肠球部溃疡等疾病引起。胃炎分为急性和慢性两大类，多是由于进食不规律、饥一餐饱一餐、进食辛辣刺激性食物、或进食浓茶、咖啡、烈酒、粗糙食物损伤胃黏膜引起。也可由于进食非甾体类抗炎药，或者是糖皮质激素类，造成胃黏膜损伤。还可由于各种致病菌感染，如幽门螺杆菌等也可引起胃炎，在就是全身大创伤、大手术、应激状态，也可导致胃炎的发生。发生后患者会出现上腹部疼痛、嗳气、浮躁、食欲不振、恶心、呕吐等症状。十二指肠球部溃疡和胃溃疡也都是由以上因素引起，胃溃疡多发生在餐后，进餐后一到两个小时会出现症状缓解，进餐后一个小时内明显出现上腹部肋骨下方疼痛。而十二指肠球部溃疡多是进餐前出现疼痛，进餐后胃两侧肋骨下方疼痛可缓解。
  语音时长 2:08”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-01-10 14397次

• 臀下方两侧突出的肉怎么减
  臀下方两侧有突出的肉可以做深蹲运动，每天做15到30分钟左右可以减掉臀部两侧的肉，但是需要长期坚持做，不长期坚持效果不好。如果想要快速去除臀下方两侧突出的肉，也可以做抽脂手术，抽脂手术就是将臀部多余的脂肪抽出体外，能够快速的达到效果。做完抽脂手术后局部皮肤会出现松弛的情况，需要穿塑身衣塑形。
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 2608次

• 大腿两侧肉突出怎么减
  大腿两侧的肉突出可以做高抬腿或者是骑自行车等运动，也可以通过抽脂手术来治疗。抽脂手术主要是通过负压吸引的办法把身体需要抽脂部位多余的脂肪给抽取出来，可以快速达到局部整形的目的。抽脂之后可以穿塑形衣来达到更好的瘦身效果，不要吃辛辣刺激的食物，以免伤口引发感染。
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 1003次

• 臀部两侧的赘肉怎么减
  臀部两侧的赘肉是很多人都会面临的问题，想要减掉这些赘肉，需要结合合理的饮食和针对性的运动。以下是一些建议，帮助你减掉臀部两侧的赘肉：首先，饮食方面要注意控制热量摄入。减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食物的比例。同时，保持充
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-08-09 0次

• 臀部两侧的赘肉怎么减
  减掉臀部两侧的赘肉可以通过饮食调理、运动锻炼、吸脂手术。1、饮食调理：饮食要控制，多吃一些含膳食纤维的食物，比如小米、大麦、芹菜、油麦菜、玉米、地瓜以及全麦片，吃了以后能够促进胃肠道蠕动，有利于消化，并且还可以将大便排出体外，加速了代谢速度，帮助减腹部两侧的赘肉。2、运动锻炼：运动锻炼可以做一些有氧
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-11-23 2841次