问哪些人容易出现失眠
病情描述:
哪些人容易出现失眠
答医生回答
病情分析:
第一点,老年人出现失眠的概率是比较大的,与中枢神经系统递质紊乱是有关系的。第二点,如果患者心理压力比较大,长时间焦虑紧张也是容易失眠的的,生活不规律的人容易出现失眠,经常出差容易出现失眠。第三点,如果患者有不宁腿综合征、帕金森病、老年痴呆等也容易出现失眠。
意见建议:
要想减少失眠,保持生活的规律是非常重要的。睡觉之前不要从事与睡眠无关的事情,不要剧烈活动,不要打游戏。如果长期失眠,可以适当的服用一点镇静催眠类药物。
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