问大腿后面的筋疼怎么办

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• 腿伸直膝盖后面的筋疼该怎么办

  腿伸直膝盖后边的筋疼，一般是膝盖后边的关节囊和部分肌腱的问题。因此要控制膝盖的过伸和做腓肠肌的牵拉锻炼，来解决膝盖伸直后筋疼的问题。一般腿伸直会把膝盖锁住，后边的腓肠肌的内侧头、外侧头就会把膝盖给挡住，使后边肌腱抻的很紧，就会出现疼痛。只有控制膝盖的角度，才能使筋疼得到缓解，不要使膝盖过伸。多数情况下膝盖伸直以后的筋疼，都是由于膝盖的过伸。膝盖的过伸就导致后边腓肠肌过度的牵张，而产生疼痛。当然，也有一部分人是由于膝盖后边的腓肠肌太紧和本身就短，所以在膝盖伸直的情况下，筋绷紧就会疼痛，这时就要练习腓肠肌，使腓肠肌变长一点，要做牵拉锻炼，使它松一点，来缓解疼痛。所以膝盖伸直以后筋疼，主要是膝盖过伸，或者是腓肠肌过短，因此要控制膝盖的过伸和做腓肠肌的牵拉锻炼，来解决膝盖伸直后筋疼的问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 12282次

• 大腿后面筋疼怎么回事

  大腿后面筋疼原因主要有以下几个方面：第一，大腿后侧的股二头肌、半腱肌、半膜肌等肌肉组织持续疲劳。比如蹲的时间过久会导致这两条肌肉持续的紧张疲劳状态，逐渐会形成劳损，产生炎症病灶，会刺激周围末梢神经，都会出现疼痛感。第二，大腿后面的肌肉在没有充分放松的基础上如果有受凉的情况，会导致肌肉组织变得更加紧张，血液循环出现下降，静脉回流减少，产生炎症以及乳酸等代谢产物逐渐的增多，也会导致此位置明显的疼痛感。第三，由于大腿后侧出现拉伤，比如髋关节大腿在用力后时如果超过肌肉的正常负荷量，会出现肌纤维的拉伤，在局部会产生瘀血以及炎症刺激，也会出现疼痛感。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-06 1305次

• 大腿后面的筋疼怎么办
  对于大腿后面的筋疼一是考虑大腿部的筋膜炎，再就是考虑有神经压迫所导致的肌肉疼痛，所以说一定要查明原因是什么导致的筋疼。如果是筋膜炎导致的大腿后面的筋疼，平时多注意保暖，避免受凉，并且避免跑跳及蹲起活动，以免过度的牵拉基膜引起症状的加重。同时应用非甾体类抗炎药物和活血化瘀药物治疗，并且配合热敷，对于筋膜炎的恢复有很好的促进作用。如果是神经受压所导致的大腿后面的筋疼，这种情况在应用非甾体类抗炎药物的同时最好加用神经营养药物，并且疼痛期间一定要多卧床休息，避免腿部过度的负重，以减轻筋膜炎的症状，并且对筋膜炎的恢复有很好的帮助作用。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-23 33444次

• 为什么大腿后面的筋疼
  根据问题所描述的症状分析，在排除了急性外伤因素的情况下，出现了大腿后侧筋疼或者肌肉疼痛的症状，通常需要考虑是由于慢性损伤，寒冷刺激，劳损原因引起了大腿后侧肌肉肌腱组织劳损或者筋膜炎的疾病原因。在临床中，除了疼痛的症状表现以外，通常还会伴有大腿后侧酸胀，活动时牵拉感，紧束感以及髋关节活动受限等其他的症状表现。大腿后侧的肌肉肌腱组织比较丰富，而且发达，有臀大肌，股二头肌，内收肌，股薄肌，半腱肌，半膜肌等肌肉肌腱组织所组成，在平时起着保护以及维持髋关节活动的作用。所以在出现了肌肉肌腱劳损或者筋膜炎的疾病症状以后，在自我治疗上首先应当要注意休息，避免剧烈运动，尽量少做屈髋屈膝的动作，可以避免症状加重，同时要注意保暖，可以通过局部热敷，按摩，针灸，中药熏蒸等物理治疗方法来使紧张疼痛的肌肉，肌腱，筋膜组织放松。如果疼痛的症状明显的话，可以口服布洛芬缓释片或者塞来昔布以及涂抹扶他林乳膏等非甾体类消炎镇痛药物来缓解疼痛的症状。一般情况下，通过上述的方法进行积极的自我治疗和休养，症状可以在1到2周时间内逐渐的缓解好转。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-05-22 6822次

• 腿后面的筋疼怎么办
  病情分析：如果出现腿后面的筋疼，那么考虑是由于做剧烈运动所形成的，其次也有营养不良等有一定的关系，所以要及时去医院进行一下检查，必要时要用热毛巾来热敷。意见建议：在这段期间注意不要做剧烈的运动，可以通过针灸以及按摩的方法来进行缓解，另外要注意合理的饮食。若疼痛比较严重，那么就需要服用布洛芬止痛片。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2019-06-03 1901次

• 大腿后面的筋疼是怎么回事
  大腿后面的筋疼，大部分情况下应该考虑是腰椎间盘突出症导致的。椎间盘突出之后就会压迫神经根，就会引起神经的异常放电，神经根支配范围的区域就会出现放射性的疼痛，常常表现为大腿后面的筋疼。局部的无菌性的炎症，长时间的剧烈运动也会引起大腿后面的筋疼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-18 2901次

• 右脚踝后面的筋疼怎么办
  右脚踝后面的筋疼可能是受凉、肌肉拉伤、跟腱炎等原因引起，可以通过物理治疗、药物治疗等方法进行缓解，建议在医生的指导下用药。1、受凉：右脚踝受寒风刺激容易导致肌肉神经收缩痉挛，可引起疼痛感，可以用热水袋对局部进行热敷，能够促进血液循环，也能够舒缓肌肉，缓解不适症状。2、肌肉拉伤：如果运动时活动姿势不当
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-05-24 0次

• 腿伸直膝盖后面的筋疼
  腿伸直膝盖后面的筋疼可能是腘绳肌劳损、腘窝囊肿、腰椎间盘突出等原因导致的。1、腘绳肌劳损：经常踢球或者做腿部负重运动，会使腘绳肌劳损，腘绳肌劳损后在腿伸直的时候会对腘绳肌造成牵拉，从而引起上述症状，一般需要立即制动休息，避免剧烈运动，可以行推拿、按摩，放松局部的肌肉，改善病情。2、腘窝囊肿：腘窝囊肿
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-22 0次