问腰椎间盘突出用什么腰枕睡觉
病情描述:
腰椎间盘突出用什么腰枕睡觉
答医生回答
病情分析:
腰痛是腰椎间盘突出的典型症状,还有是下肢放射痛、麻木,也可导致大小便失禁。
意见建议:
仰卧睡觉,腰下垫一个小枕头对腰突治疗没有特别大的用处的,只能缓解疼痛。合理的睡姿从治疗和预防腰椎间盘突出症的角度出发,选用木板较为合适,一般使用时应将被褥铺垫得松软合适,这样才能在很大程度上维持腰椎的平衡状态。人的睡眠姿势大致可分为仰卧、侧卧和俯卧。仰卧时,只要卧具合适,四肢保持自然伸展,脊柱曲度变化不大。
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腰椎间盘突出所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间,外边有纤维环,中间有髓核,这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动,也可以有一定幅度的活动,使得我们弯腰、后伸,这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性,有一定的活动幅度,如果纵向的受力大,挤压椎间盘,有的椎间盘的纤维环薄弱,就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的,是这个突出压迫坐骨神经,引起坐骨神经痛,就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出,在这个椎管以外的部位突出,在临床上我们不太重视,因为它不引起严重的临床症状和病理改变。01:36
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腰椎间盘突出禁忌一定要避免做某些运动,我们说主要是三个运动:第一,弯腰就是大幅度弯腰,比如90度鞠躬这种弯腰,因为当你身体前倾的时候,腰间盘里的负荷会成倍增长,比如说你弯腰45度它增加一倍,弯腰到60度的时候它增加两倍,当它里边压力大的时候,有可能挤出更多的碎片来,导致你神经压迫的加重,这是第一个弯腰。第二,扭腰,比如说我们打羽毛球、乒乓球、网球、高尔夫,这种非常剧烈的扭腰,像排球用腰都非常厉害。其实我们腰间盘,对直接的垂直的力量抗性非常强。但它对扭转的力量抗性非常差,举个例子,比如说这人从三层摔下来,他骨头都摔折了,腰间盘都还是完整的,但是你这个人如果反复打羽毛球、乒乓球,他反复扭腰,很多人就出现腰间盘突出。所以这些运动对腰间盘,都是非常不好的,有些腰间盘薄弱的人,是根本就没法做的。第三,负重,比如说你腰间盘突出的时候,你要避免拎20公斤以上的东西,当然尽量控制在10公斤以内,因为负重也会挤压椎间盘,里边会挤出更多的碎块。所以综合来讲弯腰、扭腰、负重,这些都是腰间盘突出患者的禁忌。02:09
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腰椎间盘突出用什么腰枕睡觉腰椎间盘突出睡觉一般用硬板床,就是睡硬的床,腰椎有支撑就不容易疼痛,腰枕就是在腰部有像枕头一样的东西给腰部提供支撑的作用,但是腰枕是不是不能太软,太软以后支撑作用的达不到,必须要挺起来,让腰部得得到广泛的支撑,这个人的疼痛会感觉到舒缓一点。但是另外一点又来了,支撑的太好了太硬了病人也不容易翻身,腰椎疼痛病人睡觉也不能一个晚上都不翻身,一般人即使睡着也会自己自动翻身的,一般一两个小时会翻一次身,所以腰枕不能妨碍病人翻身才行。语音时长 01:24”
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腰椎间盘突出用腰枕腰椎间盘突出,在现实生活当中非常常见,椎间盘突出其实仅仅是一种影像学上的描述,他是指椎间盘当中的髓核组织已经突破了后方的纤维环,对后方的椎管以及后纵韧带都有一定程度的压迫。如果没有明显的症状不需要特殊的治疗,也不需要使用腰枕。如果椎间盘突出已经引起了腰部的疼痛,甚至压迫神经根引起了腿疼、腿麻的症状,这个时候是需要积极的说硬板床休息的,避免久坐,避免弯腰,在卧床休息的时候可以适当的使用腰枕,使用腰枕的时候就容易使腰部过度后伸,那么这种情况下椎管内的压力就会相应的增加,椎间盘突出的程度就会相应的减轻,其实使用腰枕的时候,腰椎的姿势就和弯腰是形成了相反的一种状态,所以说对于缓解腰椎间盘突出还是有很好的效果的。语音时长 1:21”
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腰椎间盘突出用腰枕有用吗病情分析:腰椎间盘突出用腰枕有用。仰卧位躺着用腰枕可以有效保持腰椎正常弯曲,减轻腰椎间盘突出对腰部神经压迫,缓解腰部疼痛和下肢麻木、疼痛等不适症状。意见建议:建议腰椎间盘突出患者若感到身体不适,应尽早去医院做相关检查CT、核磁共振等,明确诊断后积极配合医生治疗。平时多休息,睡硬板床,避免久站久坐或长期弯腰,减轻腰部负重,适量加强腰部肌肉锻炼。
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腰椎间盘突出可以用腰枕吗病情分析:腰椎间盘突出患者部分病人可以使用腰枕。腰椎间盘突出患者如有骨盆前倾,平卧位休息时,会导致腰部明显悬空,因此会有腰部酸痛症状,而且会伴有腰部肌肉紧张,此时可以使用腰枕缓解腰部悬空表现。意见建议:在睡眠或休息时使用腰枕,可以起到适当的缓解作用。但是侧位休息时或者无骨盆前倾患者,则不需要使用腰枕,否则会对腰部造成压力,从而使腰椎间盘突出症状加重。
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腰椎间盘突出用什么腰枕睡觉腰椎间盘突出睡觉一般用硬板床,就是睡硬的床,腰椎有支撑就不容易疼痛,腰枕就是在腰部有像枕头一样的东西给腰部提供支撑的作用,但是腰枕是不是不能太软,太软以后支撑作用的达不到,必须要挺起来,让腰部得得到广泛的支撑,这个人的疼痛会感觉到舒缓一点。但是另外一点又来了,支撑的太好了太硬了病人也不容易翻身,腰椎
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