问喝苦荞茶可以减肥吗
病情描述：
喝苦荞茶可以减肥吗
答医生回答
李国刚主治医师
济南市中西医结合医院普通内科
2019-01-13
病情分析：
意见建议：
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苦荞茶的功效与作用苦荞茶是用苦荞麦制作的一种保健的饮品，它的作用包括以下几个方面：第一，它能抗氧化，清除体内自由基的作用，因此它可以延缓衰老，预防各种肿瘤。第二，它有减肥美容，排毒养颜的功效。第三，它能够预防和治疗，一些心脑血管疾病，对于动脉硬化冠心病、心梗、脑梗、脑中风等等，有一定的保健作用。第四，它能够安神活气血，清热等等的保健作用。第五，它有治疗贫血的作用，所以对于轻度的贫血的女性可以喝荞麦茶。第六，它有辅助的治疗糖尿病的作用，特别是如果我们用苦荞麦做的食品，因为它的含糖量比较少，它可以减少糖尿病病人的主食，从而降低血糖。
01:47
李蕴铷
主任医师北京中医药大学东直门医院
2018-10-25 239423次
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黑苦荞茶的功效与作用黑苦荞茶，它是由黑苦荞麦来制作的。黑苦荞麦它是荞麦当中的一种，它最主要生活在一些高寒的地区，所以它具有极高的营养价值，被誉为五谷之王，长期食用有以下的作用：第一，它有降血压、降血糖、降血脂的作用，同时能够改善微循环。所以这黑荞麦的食品，它是一个对于中老年人有心脑血管疾病的预防有一定的作用。第二，它有防止腹胀、胃胀、积食、助消化的作用。因为黑苦荞茶饮用以后可以促进胃肠道的蠕动、排便等等一系列的作用，又被称为净肠草。第三，黑苦荞麦它有一定的抗菌作用。所以对胃肠道的一些炎症或者轻微的腹泻，轻微的由于炎症引起的疼痛都有一定的保健作用。第四，它有清除自由基的作用。自由基是导致衰老的一个重要的有害物质，因此它也有抗衰老的作用。
01:53
李蕴铷
主任医师北京中医药大学东直门医院
2018-10-25 218481次
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喝苦荞茶能减肥吗喝苦荞茶是可以减肥的，因为苦荞中含有比较丰富的营养成分，同时苦荞含有大量的膳食纤维，能够帮助消耗脂肪，清除肠道里的垃圾，可以起到一定的减肥作用，但是不可以过多的饮用，否则有可能会造成腹泻等一系列症状，而且苦荞茶不可以空腹饮用。在平时想要减肥要注意配合适当的运动，少吃辛辣、刺激、油腻、高热量的食物，吃饭时要控制一定的热量，多吃高纤维的新鲜蔬菜水果，有助于减肥。语音时长 01:24”
李颖
副主任医师中国人民解放军第88医院
2022-07-12 1490次
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苦荞茶可以减肥吗苦荞茶是可以减肥的，并且有比较好的效果的，对人体的健康有很大的益处。苦荞在科学上被称为五谷之王，具有多种氨基酸和丰富的膳食纤维，苦荞茶是具有足够的膳食纤维，易产生饱腹感，有利于生理功能的调节和新陈代谢，消化时消耗更多的能量，降低胆固醇，促进肠胃蠕动，最终的结果是减轻体重。苦荞减肥需坚持服用才会有明显的效果，胃寒或者有胃病的人群过多食用会造成反酸腹泻的现象，少数人群使用荞麦食品后会引起皮肤瘙痒、头晕、哮喘等过敏症状，所以苦荞茶是可以减肥的。语音时长 1:33”
朱锦莉
副主任医师锦州市中心医院
2018-11-26 14868次
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怎样喝苦荞茶减肥苦荞茶可以减肥，苦荞茶中不仅含有丰富的矿物质和微量元素，还有一些蛋白质，能够清理身体中的毒素。主要的功能润肠通便，可以软化血管、降血脂、降血压、降血糖，达到减肥排毒、清理人体的垃圾作用。但是，减肥不要靠喝苦荞茶来进行减肥。还是需要饮食结构的调理，加强运动。才能达到比较好的减肥效果。
张月美
主任医师济宁市中医院
2019-02-08 2503次
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苦荞茶可以减肥吗病情分析：苦荞茶有减肥的作用。对于苦荞茶来说，其含有多种氨基酸和丰富的膳食纤维，适量的饮用可以增加人体的饱腹感，从而能够使人体减少摄入多余的能量和脂肪，还能促进胃肠蠕动，起到促消化、润肠通便的作用，从而能够起到减肥的作用，但是要坚持经常饮用。意见建议：对于减肥的人群来说，一定要控制高热量、高脂肪、高胆固醇食物的摄入，还要多喝水，多运动，才能达到减肥的目的。
李华
主治医师朝阳市中心医院
2021-03-03 503次
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喝苦荞茶能减肥吗喝苦荞茶对减肥有一定的帮助，苦荞茶里面含有的一些成分能够促进机体的新陈代谢，加速脂肪和糖原的燃烧。肥胖主要是由于不良的饮食习惯，内分泌失调的原因所导致的。想要减肥一定要养成一个良好的生活作息习惯，尽量减少生冷油腻、刺激性食物的摄入。可以适当
杨书文
主任医师北京医院
2024-09-20 0次
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苦荞茶减肥吗苦荞茶减肥还是具有比较好的效果，对人体的健康也有很大的益处，就算是不需要减肥的朋友们也可以尝试一下这种茶。而且苦荞茶也含有多种人体所需要的营养，所以大家都可以多喝一些，尤其是想要减肥的。苦荞在科学上被称为五谷之王，富含多种氨基酸和丰富的膳食纤维。而现实中有很多想要瘦身的姑娘，用苦荞茶减肥，确实苦荞茶
伊志强
主任医师北京大学第一医院
2022-01-25 111次
