问血脂血糖高吃什么菜好

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• 血糖高吃什么好？

  血糖高的患者平时的饮食中应该进食些含糖量低、富含维生素、膳食纤维等营养物质的食物，例如燕麦、荞麦、薏米、糙米等粗粮为主的食物，水果可以多吃火龙果、香蕉、柚子、苹果等含糖量较低的，多吃绿色蔬菜等。造成血糖高的原因有很多，可能是因为体内胰岛素分泌不足造成的，也可能是因为不健康的生活习惯或者饮食习惯导致的。因此血糖高的人平时生活中要多注意。血糖高的患者平时也要多运动，现在很多人基本上每天都是坐在那里，一坐就是一天，长时间的运动量减少就会导致胰岛负担加重，造成血糖升高，适当运动之后反而能够帮助大家降低血糖。除了饮食上多注意以外，可以饮用一些降血糖的中成药配合治疗，例如参花消渴茶等，来帮助降低血糖。改善口干、乏力等症状。如需使用参花消渴茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-23 25484次

• 血糖高吃什么食物好

  对于糖尿病人而言，饮食上不得不多注意，想要吃得饱，血糖还好，似乎十分困难。只有将药物治疗和控制饮食相结合，才对病情控制更有利。血糖高的患者可以养成饭前先喝碗蔬菜汤的习惯，吃饭前，先喝碗蔬菜汤或一点水，等于给消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，同时还起到稀释胃酸、减少胃容积，从而有助于防止进食过量。血糖高的患者平时饮食上要对以粗粮为主，例如燕麦、荞麦、薏米、糙米来代替白米饭，能大大降低餐后升糖指数。也要多吃蔬菜，以叶茎类蔬菜为主，就是说地上的菜随便吃，埋在地下的菜，如土豆（高淀粉）、红薯、山药、萝卜等，使用这些食物要减少一些主食的量。蔬菜的摄入量使不限定的，但推荐食用生菜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菌菇类，因为它们含有类似胰岛素的物质促进糖原分解，可以帮助过剩的糖分转化为能量被利用。除了饮食调理外也可以喝一些中成药进行治疗，例如参花消渴茶等，帮助缓解口干等症状。如需使用参花消渴茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-23 49973次

• 血糖高血脂高吃什么菜
  血糖高，血脂高的患者吃菜，应该进食那些新鲜的绿色蔬菜，比如芹菜，冬瓜，黄瓜，菠菜等。含淀粉比较高的菜，比如山药，土豆之类的，糖尿病的患者应该减少摄取或者是可以当做主食来摄取，而不是当做菜式来进行摄取。血糖高，血脂高的患者饮食上总体来说应该以低盐，低脂，低糖饮食为主，可以适当的进食新鲜蔬菜和水果，但是进食水果的时候需要把握一个量，而且进食的时间需要选择在两餐之间。只有当患者血糖水平控制比较理想，才可以在大夫指导下适当的进食一些水果。发生了高血脂的患者，也应该予以重视，尽早就医，采用药物等来进行干预治疗。
  语音时长 01:18”
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-02-22 3047次

• 血糖高吃什么菜
  血糖高的患者建议可以吃洋葱，洋葱味甘、辛、性温味，与葱蒜气味相似，具有健胃、增进食欲，行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖的效果，洋葱当中含有类似降糖药物甲磺丁脲，经常食用洋葱即可充饥又能降糖治病，每餐可炒食一个葱头，每天两次，炒时以嫩脆为佳，不可炒过。经常食用不仅能帮助糖尿病患者减轻饥饿感，也有降血糖的作用。血糖高的患者，还可以吃韭菜，韭菜含糖量低，含有钙磷铁，蛋白、维生素a以及维生素c，有辅助的降糖效果，并且具有很好的通便作用。血糖高的患者，另外还可以吃胡萝卜、魔芋、毛豆等食物。
  语音时长 1:31”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-01 13427次

• 血糖高血脂高吃什么菜
  病情分析：血糖高、血脂高的患者应该多吃新鲜的应季蔬菜，特别是绿色蔬菜，比如说芹菜，蒜苔，黄瓜，冬瓜之类的。另外患者也应该适当的进食优质蛋白，比如说低脂牛奶、瘦肉等。血糖高，血脂高，血压高，老百姓俗称这为三高，这三高会加速血管老化，容易诱发心脑血管疾病，需要引起足够的重视。意见建议：血糖高、血脂高的患者也应该戒烟，限酒。平素应该根据个人情况来增加锻炼，控制好体重，作息规律，保持乐观的心态。需要遵医嘱采用药物来控制好血脂水平和血糖水平，来预防心脑血管意外。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-06-11 703次

• 高血脂血糖高吃什么好
  病情分析：高血脂和高血糖的病人，平时饮食方面就要少吃高糖，高脂肪，高胆固醇的食物。建议多吃蔬菜，多吃粗粮，蔬菜的话比如西兰花，菠菜芹菜，韭菜，白菜，油麦菜等，尽量不要选择根茎类的蔬菜，比如土豆，山药。主食的话，尽量选择粗粮比如燕麦，藜麦，糙米，荞麦。意见建议：对于高血脂和高血糖患者，如果通过调理饮食配合着有氧运动，患者血脂和血糖控制不好的话，一定要及时去医院就诊，在医生的指导下，规范的用药治疗。
  刘雪琴 主治医师开封市中心医院

  2020-07-01 701次

• 血糖高血脂高吃什么菜
  血糖高，血脂高的患者吃菜，应该进食那些新鲜的绿色蔬菜，比如芹菜，冬瓜，黄瓜，菠菜等。含淀粉比较高的菜，比如山药，土豆之类的，糖尿病的患者应该减少摄取或者是可以当做主食来摄取，而不是当做菜式来进行摄取。血糖高，血脂高的患者饮食上总体来说应该以低盐，低脂，低糖饮食为主，可以适当的进食新鲜蔬菜和水果，但是
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 385次

• 血糖高血脂高患者吃什么菜
  在血糖高血脂高的饮食世界里，蔬菜的选择尤为重要。它们不仅富含营养，还能有效帮助控制血糖和血脂水平。下面，我们就来聊聊血糖高血脂高患者可以吃哪些蔬菜。1、菠菜：菠菜富含膳食纤维、维生素和矿物质，尤其是膳食纤维，助消化，延缓胃肠道消化吸收，可减
  王洪华 主治医师山东第一医科大学第二附属医院

  2024-10-25 0次