问高血压高血脂高血糖饮食需要注意哪些

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• 高血脂高血糖的危害

  高血脂和高血糖都是非常常见的疾病，也都属于代谢性的疾病。那么高血糖，属于血液中的葡萄糖升高，长期高血糖，会导致血管内皮的损伤，导致动脉斑块的形成，动脉粥样硬化。那么高血脂是血液中的油脂成分的升高，包括甘油三酯和胆固醇，胆固醇当中坏的胆固醇，就是低密度脂蛋白胆固醇。长期的高甘油三酯和高低密度脂蛋白胆固醇，同样也是动脉粥样硬化，斑块形成的一个主要的原因。那么长期高血糖、高血脂都是有非常危害的，那么共同的危害都是会造成动脉粥样硬化，动脉斑块的形成会造成心脑血管的堵塞，严重的可以造成心梗和脑梗。所以说高血糖和高血脂都属于代谢不良的疾病，都可以导致心脑血管疾病。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 5223次

• 高血压高血脂饮食禁忌

  高血压和高血脂往往同时存在、同时发生，那么它们的机制，也经常有非常一致的情况。比如高血压和高血脂，都属于生活方式病，所谓的生活方式病，指的就是不健康的生活方式，包括吸烟、饮酒，睡眠不足，或者是活动量过少、过度的肥胖；再有就是高盐、高脂的饮食，都可以导致高血压和高血脂。所以说高血压、高血脂的饮食禁忌，肯定是不能吃得过咸，不能吃得过度油腻。那么不能吃得过咸，我们在家炒菜做饭的过程中，就要严格把控盐的用量。不能过度油腻，就是各种肉类不能吃得过多，不能吃得太油腻，火锅、涮肉、烤肉等等，要尽量少吃，一些动物的内脏不能吃，油炸的食物不能吃。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-19 9485次

• 高血压高血脂高血糖
  高血压、高血脂、高血糖，也就是俗称的三高，由于现在生活质量越来越好，一般中老年人都有可能出现三高的现象。三高对身体危害是非常大的，可以导致动脉硬化、心脑血管病的发生。对于三高的控制：第一，要少食多餐，有三高的病人可以选择少食多餐，特别是有高血压、高血脂的病人，大多都伴有肥胖，而肥胖与这三个指标的增长有直接的关系，所以最好是控制自己的摄入量，来减轻体重。第二，要低盐、低脂、低糖饮食，低糖、低脂的饮食可以保证血糖、血脂控制，而低盐饮食，可以保证血压的控制。第三，注意食用的食物，油脂类每天不超过25克，奶类、豆类、奶制品每天不超过100克，鱼、禽、肉、蛋类的食物每天要控制在125~200克，蔬菜类每天可以达到400~500克，水果类每天控制在100~200克，大米面粉类的食物每天控制在300~500克，基本上按照这个摄入量，血脂、血压、血糖都会控制良好。另外是选择一定的药物治疗，降血糖的药物可以选用二甲双胍，降脂的药物可以用他汀类的药物，降血压的药物可以选用钙离子拮抗剂、ACEI、ARB，另外还有利尿剂、β受体阻滞剂等
  语音时长 2:24”
  姜倩倩 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-11-14 10041次

• 高血压高血脂高血糖症状
  高血压的症状表现为心慌、胸闷、头痛、头晕、头胀、恶心、呕吐等非特异性的临床表现，高血脂的患者临床表现为头晕、头胀、恶心、胸闷、气短等，高血糖的患者可以表现为多吃、多喝、多尿、消瘦等典型的三多一少临床症状。如果患者是一个三高患者，即合并高血压，高血脂，高血糖，他可能会同时出现以上三种疾病不同的临床表现。头晕为高血压最多的常见症状，有些是常在突然下蹲和起立时出现，有些是持续的，痰湿盛行，身体肥胖有灼痛感，经常感到胸闷，有白痰，吃东西不香，都是高血脂的症状。
  语音时长 1:51”
  惠丽超 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-07 5039次

• 高血压高血脂高血糖症状有哪些
  高血压的症状表现为心慌，胸闷，头痛，头晕，头胀，恶心等；高脂血症的患者临床表现为头晕，头胀，恶心，胸闷，气短等；高血糖的患者可以表现为多吃多喝多尿消瘦等典型的＂三多一少＂临床症状。建议平时要调理好饮食，多锻炼身体。
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-21 2405次

• 高血压高血脂高血糖吃什么
  病情分析：高血压高血脂高血糖的患者可以吃新鲜的蔬菜，比如芹菜，木耳，南瓜，冬瓜，卷心菜，春菜，芥菜，黄瓜。三高的患者也可以吃升糖指数低的水果，比如火龙果，苹果，猕猴桃，橘子。高血压高血脂高血糖的患者，应该低盐低脂饮食，每天食盐摄入量控制在6克以内，要少吃含胆固醇高的食物，比如动物的内脏，螃蟹。意见建议：高血压高血脂和高血糖的患者除了控制饮食之外，还应该进行适当的体育锻炼，控制体重避免肥胖，要戒烟戒酒，保持愉悦的心情，避免劳累和熬夜，避免过度的紧张和焦虑。
  郑桂安 副主任医师漳州市医院

  2020-08-10 1103次

• 高血压高血脂高血糖吃什么好
  高血压、高血脂、高血糖吃少盐少糖低脂的食物，还可以吃降压降脂降糖的药物比较好。1、食物：高血压、高血脂、高血糖可以少盐少糖低脂的食物，可以适量的吃一些新鲜蔬菜，比如芹菜、卷心菜等，还可以吃一些新鲜的水果比如，葡萄、柚子等，日常生活中还要减少盐的摄入量，通过调理饮食结构，能够辅助高血压、高血脂、高血糖
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-04-15 881次

• 高血脂高血糖饮食禁忌
  高血脂、高血糖饮食禁忌包括暴饮暴食、高脂肪食物、高糖食物等。1、暴饮暴食：患者血脂和血糖水平，会根据饮食有较大的波动，所以在日常饮食中应当养成定时定量就餐的习惯，避免一次性食用的食物过多，否则不利于控制病情。2、高脂肪食物：含有脂肪较高的食物，比如肥肉、炸鸡等，都含有较高的饱和脂肪酸，这些物质一旦进
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-03-03 0次