减肥能不能吃米饭

男, 23岁

2019-01-10 2641次

病情描述:

减肥能不能吃米饭

医生回答

病情分析:

减肥的人也可以吃米饭,但是不要吃得太多。减肥要控制饮食,但并不是要挑食,减肥还需要注意科学减肥,注意均衡营养。可以适量的多吃一些粗粮,因为粗粮提供的热量少一点,另外要多吃一些新鲜的蔬菜。除此之外,还有适当的增加体育锻炼,以达到减肥的目的。

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