问吃减肥药拉油是脂肪吗
病情描述:
吃减肥药拉油是脂肪吗
答医生回答
病情分析:
多为药物中人体不能吸收的部分,而非人体的油脂
正确的减肥方法:
1.三餐以素食为主(60%左右,绝非只吃素食),但是让身体瘦得更加健康就要补充多种营养物质,光吃素食是不行的。
2.饭后不要马上坐下也不要马上站起,稍做休息5分钟,再起来散散步,呼吸呼吸空气也是好的,可以促进肠道蠕动,更好地消化吸收。
3.每天锻炼时间平均要有半小时以上,慢跑,瑜伽,跳舞,跳绳等皆可。
意见建议:
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